DE CE FORMAREA PERSONALĂ ESTE UTILĂ ȘI EFICIENTĂ Silhouette Exercise Studio

Din reviste știm că vedetele de film și sportivii de elită au proprii antrenori personali. Este doar o alee de stea în acest caz sau este chiar atât de eficient dacă un profesionist se ocupă doar de noi?

Antrenamentul personal este mult mai mult decât un antrenament mediu, deoarece în fiecare caz creează un program special adaptat propriilor noastre abilități, sănătate, vârstă, sex și nu în ultimul rând obiectivelor noastre, cu care putem obține împreună succesul garantat. Dar numai împreună! Amintiți-vă că antrenamentul personal nu este nici o magie, determinarea și perseverența noastră sunt necesare pentru rezultatul râvnit.!

Indiferent dacă este vorba de tonifiere, arderea grăsimilor sau doar creșterea rezistenței, antrenamentul personal este un succes garantat dacă respectați regulile.

Antrenamentul personal nu înseamnă doar că antrenorul îți spune când și cât să faci mișcare, dar te ajută și să faci exercițiile, asigurându-te că le facem corect. El este întotdeauna acolo pentru noi dacă eșuează un exercițiu. E acolo și te ajută! Scopul său nu este doar să finalizăm cu succes sarcinile, ci și să ne orientăm stilul de viață în direcția corectă. Oferă sfaturi cu privire la dietă, desigur cu privire la vârstă, sănătate și abilități.

Unul dintre cele mai mari avantaje ale antrenamentului personal este că antrenorul nostru ajută la realizarea ideii că majoritatea oamenilor păstrează în secret pentru o lungă perioadă de timp despre o siluetă conturată, o stare ideală, fitness, stil de viață - despre ce sau cine ar fi în mod ideal el însuși sau ar putea fi. Un antrenor personal ajută persoanele entuziaste și nemotivate care vin la ei să devină entuziaști și să-și atingă obiectivele. Acest tip de antrenament ne ajută să ne cunoaștem propriul corp, capacitatea fizică și personalitatea, deoarece tonifierea este întotdeauna însoțită de o transformare interioară, spirituală.

Avantaje:
- program de instruire variat,
- sarcinile sunt adaptate propriilor noastre abilități,
- un antrenament plăcut,
- Este, de asemenea, excelent pentru persoanele cu unele probleme de sănătate,
- indiferent de vârstă sau sex.

Antrenamentul personal este benefic, de asemenea, dacă nu suntem familiarizați cu fiecare exercițiu, dacă am avut leziuni în trecut, dacă vrem să slăbim și să ne schimbăm stilul de viață cât mai repede și mai eficient posibil. Dar este de asemenea de mare ajutor dacă ne simțim incapabili să începem să facem sporturi singuri, singuri.

În timpul antrenamentului personal, antrenorul este, de asemenea, un pic psiholog, nu doar acordând atenție corpului nostru, ci și hrănindu-ne sufletul. Simți exact în ce zi ne aflăm, în ce formă, în ce dispoziție. Pot exista zile în care să ne ocupăm nu numai de corpurile noastre, ci și de sufletele noastre, motivațiile, grijile și gândurile noastre. Corpul dezvăluie starea sufletului nostru. Un antrenor experimentat și empatic va observa imediat când suntem mai stresați, obosiți, tulburați. Ne ajută să ne dizolvăm părăsind studioul de mișcare cu o coloană dreaptă, zâmbind la sfârșitul antrenamentului. Oricât de surprinzător la prima audiere, acest lucru poate face parte și din antrenamentul personal, deoarece cu o minte calmă, într-un mod echilibrat, antrenamentul merge mult mai bine: este mai sigur și mai eficient în același timp.!