De ce grepfrutul este bun și de ce este rău?

Previne, vindecă, ameliorează durerea, dar în unele cazuri trebuie să fii atent cu ea

  • sunt

Articole similare

Reduce riscul de cancer
Grapefruitul conține și alți compuși care pot preveni anumite boli. Grapefruitele roz și roșii, de exemplu, sunt bogate în licopen: acest antioxidant pare să reducă riscul de cancer de prostată. Cercetătorii de la Universitatea Harvard monitorizează starea a 48.000 de medici și alți profesioniști din domeniul sănătății de cinci ani și au descoperit că 10 porții pe săptămână dintr-o dietă bogată în licopen reduce incidența cancerului de prostată cu 50%. Alți fito-compuși de protecție din fruct includ limonoide, terpene și monoterpene, care stimulează producția de enzime care ajută la prevenirea cancerului; acid fenolic, care inhibă formarea nitrozaminei cancerigene; și bioflavonoizi, care au un efect similar cu tumorile care inhibă creșterea tumorii.

Protejează împotriva colesterolului ridicat
Grapefruitul este bogat în special în fibre solubile numite pectină, care ajută la scăderea colesterolului din sânge.

Te ajută să slăbești
Grapefruitul este minunat pentru că face parte dintr-o dietă de slăbire formulată în mod rezonabil. Conține mai puțin de 100 de calorii pe porție și, datorită conținutului ridicat de fibre, ameliorează și foamea. Cu toate acestea, nu este un panaceu, așa cum o consideră unele vedete de la Hollywood.

Ameliorează durerea în condiții inflamatorii
Mulți oameni cu poliartrită reumatoidă, vârcolac și alte boli inflamatorii constată că consumul zilnic de grapefruit le ameliorează simptomele. Acest lucru se poate datora faptului că unii compuși din fruct inhibă prostaglandinele, dintre care unele sunt inflamatorii.

Risc pentru sănătate
Nu trebuie să beți suc de grapefruit în timp ce luați anumite tipuri de medicamente. Acest lucru se datorează faptului că compușii din suc pot potența efectele acestor agenți într-o asemenea măsură încât devin dăunători. Exemple de astfel de medicamente sunt unele medicamente antihipertensive precum felodipina și unele medicamente anti-anxietate, antidepresive și hipolipemiante. Ca măsură de precauție, cel mai bine este să nu luați niciun medicament cu suc de grapefruit până nu ați vorbit cu medicul sau farmacistul.