De ce iubește Popeye spanacul?

popeye

Toată lumea primește numele și povestea lui Popeye când vorbim despre spanac, deoarece mulți oameni cred că Popeye își datorează mușchii spanacului.

De ce este atât de sănătos?

Știm cu toții că spanacul este o sursă abundentă de fier și clorofilă, iar fibrele sale ne păstrează interiorul curat. Trebuie remarcat faptul că conținutul de fier al spanacului este mult mai potrivit pentru corpul uman (prin urmare, este chiar mai recomandat pentru mamele însărcinate și care alăptează). funcția creierului. Aproape toate mușcăturile sale sunt substanțe nutritive importante și utile în comparație cu orice alt aliment. Au fost identificate 13 tipuri de compuși flavonoizi a în spanac.

Oferă organismului nutrienții necesari, o cană de frunze de spanac conține de două ori mai multă vitamină K decât este necesară pentru a menține oasele puternice. Spanacul conține, de asemenea, cantități mari de vitamine A și C.