De ce laptele nu este bun pentru piele: dovedit științific

În ultimii ani, tot mai mulți oameni apelează la un stil de viață sănătos, care include nu numai eliminarea aditivilor artificiali, ci și eliminarea laptelui.

Deși mulți încă nu sunt de acord cu acest lucru, deoarece vechile credințe sunt legate de cât de sănătos este laptele. Pe de altă parte, consumul de lapte este adesea cauza creșterii tulburărilor gastro-intestinale și a acneei la adulți.

Laptele este un set de ingrediente nedigerabile și hormoni sexuali

Pentru consumatorii obișnuiți de lactate, poate fi de neconceput ca, pentru trei sferturi dintre oameni, laptele să nu fie sau să fie doar foarte greu de digerat. Acest lucru este dat genetic, deoarece majoritatea oamenilor nu sunt capabili să producă enzima lactază în mod corespunzător, care este necesară pentru descompunerea lactozei.

Motivul de mai sus ar fi suficient, dar nu s-a terminat încă. Vacile sunt, de asemenea, tratate cu diverși hormoni, estrogeni și progesteron sunt necesari pentru o creștere mai rapidă și o producție mai mare de lapte. Nici acest fapt nu este foarte liniștitor pentru vacă, dar, de asemenea, doare doar persoana care își consumă laptele. Acești hormoni, de asemenea, deranjează echilibrul hormonal uman, iar nivelurile crescute de hormoni pot provoca acnee în jurul bărbiei și maxilarului, potrivit unui număr din 2013 al Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Laptele nu este atât de „alb”?

În timpul utilizării industriale a laptelui, se adaugă contaminanți suplimentari băuturii, care sunt, de asemenea, nedegradabile și pot duce la boli. Exemplele includ un compus organic numit melamină, care este utilizat la fabricarea materialelor plastice, sau aflatoxina cancerigenă, a subliniat o echipă de cercetători de la Universitatea Harvard. Toate acestea au un efect negativ asupra ficatului și asupra diferitelor organe. Acest lucru se datorează faptului că componentele indestructibile, neocupate se acumulează și provoacă probleme grave. Vacile sunt, de asemenea, tratate cu antibiotice împotriva mastitei, care pot fi luate și cu un pahar de lapte.

Datorită indicelui glicemic ridicat și a conținutului ridicat de zahăr din lapte, pot apărea probleme suplimentare ale pielii, precum mâncărime, pete roșii și deshidratare. Nu este de mirare, pentru că atunci când o substanță intră în corp pe care corpul nostru o consideră indigestibilă, ea atrage, de asemenea, atenția asupra acesteia. Acest lucru se datorează faptului că laptele animal nu conține ingrediente care sunt utile pentru oameni, astfel încât organismul nu este capabil să le utilizeze pe deplin. Apariția problemelor de piele poate fi un exemplu în acest sens, căruia trebuie să i se acorde atenție. Acesta este modul în care corpul încearcă să semnaleze că a fost introdus ceva la care sistemul digestiv nu poate face față. În timp ce încercați în continuare să îndepărtați substanța dăunătoare, veți folosi cel mai mare organ excretor, pielea.

Viață fără lapte

Încercați până la doar o săptămână, dar este mai bine să nu beți și să consumați produse lactate de origine animală timp de o lună. În schimb, beți niște lapte vegetal, de ex. ovăz- migdale sau lapte de orez, dar puteți alege și dintr-o mare varietate. Din ce în ce mai mulți oameni constată că imaginea pielii lor a devenit mai frumoasă și mai uniformă - indiferent dacă sunt sau nu predispuși la acnee - au avut mai multă energie și s-au simțit mult mai bine în pielea lor. Acesta poate fi, de asemenea, un test util pentru cei care urmează o dietă cu zahăr, deoarece conținutul de zahăr din lapte poate afecta negativ și succesul dietei.

Imagini: Getty Images.

Acțiune: