5 motive pentru care este bine să bei o mulțime de ceai verde

este

Cu 3 cani pe zi.

Una dintre cele mai populare băuturi din lume este ceaiul, potrivit unor rapoarte, al doilea după apă în ceea ce privește consumul. Ceremonia ceaiului este o parte integrantă a multor culturi, gândiți-vă la ceaiul de 5 ore al englezilor sau la ceaiul popoarelor asiatice.

Pe lângă faptul că vă menține cald sau doar răcoritor, ceaiul este, de asemenea, delicios și sănătos.

Este recomandat în special să consumați ceai verde, deoarece frunzele sunt aburite în timpul producerii sale, astfel încât antioxidanții valoroși, adică polifenoli, rămân în el în concentrații mai mari.

Conform studiilor, pentru a obține efectele benefice, trebuie să sorbem 3 căni de ceai proaspăt preparat, de preferință ceai de casă pe zi.

Să vedem la ce efecte benefice ne putem aștepta:

Ceaiul verde ajută la prevenirea bolilor de inimă.

Unele studii spun că antioxidanții din ceaiul verde ajută la blocarea oxidării colesterolului „rău”, crescând în același timp colesterolul „bun”, care îmbunătățește funcția arterială și protejează sănătatea inimii.

Ceaiul verde reduce inflamația.

Stimulează reacțiile antiinflamatorii, calmând sistemul imunitar al organismului. Cu toate acestea, inflamațiile sunt asociate cu diferite tipuri de cancer, diabet, artrită reumatoidă și boli de inimă.

Ceaiul verde ajută la scăderea în greutate.

Potrivit unor studii, consumul de ceai verde și, în unele cazuri, consumul de pulbere de ceai verde au contribuit la pierderea moderată în greutate, probabil datorită proprietăților sale puternice antioxidante și diuretice.

De asemenea, poate avea un efect benefic asupra unor tipuri de cancer.

Studiile clinice sugerează că atât ceaiul negru, cât și cel verde pot ajuta la prevenirea sau prevenirea dezvoltării anumitor tipuri de tumori, probabil datorită activității binecuvântate a polifenolilor. Ceaiul verde a avut cel mai mare efect în studiile privind cancerele de sân, prostată, vezică și piele. Cu toate acestea, s-au obținut rezultate contradictorii pentru alte tipuri de tumori.

Ceaiul verde poate juca un rol în reglarea nivelului de glucoză al organismului.

Un studiu din SUA a raportat că administrarea zilnică de extract de ceai verde a avut un efect benefic asupra diabeticilor cu valori limită.

Nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră despre avantajele și posibilele dezavantaje ale acestei metode înainte de a consuma ceai verde sau orice alt produs medicamentos în scopuri sanitare sau medicale.!