Stilul de viață Jenny

De asemenea, rețeta de cremă de cafea și celebra cafea antiglonț

Pentru mulți dintre noi, cafeaua proaspăt preparată este începutul unei zile perfecte, suntem aproape dependenți de această băutură neagră cu o aromă și un gust deosebit.

să-ți

Una dintre modalitățile mele preferate de a consuma zilnic ulei de cocos este o ceașcă de cafea fierbinte sau ceai în fiecare dimineață. Băutura fierbinte îți oferă o consistență cremoasă și bogată, care nu este deloc uleioasă (ceea ce îmi place personal).

O lingură de ulei de cocos după trezire crește metabolismul

Uleiul de cocos conține acizi grași cu lanț mediu care ne fac să ne simțim mai energici. Uleiul de cocos diferă, de asemenea, de alte uleiuri prin faptul că este absorbit rapid de corp și descompus de organism mult mai repede, deci nu este depozitat ca grăsime. Reduce pofta de mâncare și în același timp crește arderea grăsimilor.

Aproape jumătate din acizii grași din uleiul de cocos sunt acid lauric (grăsimea super sănătoasă care poate fi găsită în laptele matern, de exemplu). Acidul lauric are proprietăți antimicrobiene puternice. Este eficient în tratarea infecțiilor virale precum gripa, răcelile și herpesul.

Veți avea nevoie doar de cafeaua dvs. preferată și de 1-2 lingurițe de ulei de cocos. Oricine îl iubește dulce primește un gust divin adăugând miere, dar poți folosi și îndulcitor, zahăr de cocos. Pentru gurmanzi, recomand si scortisoara, menta sau vanilie!

Într-o cană mai mare, pur și simplu amestecați ingredientele până se omogenizează și ați terminat! Dacă amestecați totul împreună, veți obține o cafea adevărată spumoasă - chiar mai fină decât preparatele la modă pentru cafenea.

Dacă nu ai chef să petreci atât de mult timp în bucătărie în fiecare dimineață, pregătiți în prealabil mai multe porții de cremă de cafea!

½ ceasca de miere cruda

1 linguriță praf de scorțișoară

1 linguriță de cacao (opțional)

Merită să încălziți puțin uleiul de cocos pentru a obține o textură fluidă. După ce ați amestecat totul fără probleme cu un robot, crema de cafea de dimineață este gata. A se păstra într-un recipient bine închis!
Ingredientele sunt pline de nutrienți mai buni decât mai buni. Cafeaua inițiază digestia și alimentează energia, uleiul de cocos conține grăsimi sănătoase, trigliceride. Mierea este cel mai bun îndulcitor natural, iar scorțișoara are un efect de ardere a grăsimilor.

THE cafea antiglonț promite, de asemenea, pierderea în greutate și inteligenta!

Nu doar Hollywood și Silicon Valley, ci și o băutură preferată de la brokerii de pe Wall Street.

Cafeaua antiglonț este inspirată din ceaiul de yak tibetan, pe care îl beau călugării și care sună teribil de exotic pentru un american. Dave Asprey a dezvoltat o versiune a cafelei care a gustat originalul în Tibet și s-a gândit să facă același lucru cu cafeaua în loc de ceai, multiplicându-și eficacitatea prin metode științifice. Se presupune că a rafinat rețeta timp de 5 ani, în timp ce a cheltuit 300.000 de dolari pentru cercetarea științifică a modului în care funcționează metabolismul creierului.

Iată cum vă afectează organizația:

  • Rată mai mare de scădere în greutate
  • Creșterea IQ
  • Bunăstare adecvată cu somn mai puțin

Rețeta originală conține destul de multă cafea, dar nu trebuie să ne gândim la espresso, ci la aparatul de cafea cu piston, de exemplu.

  • 2,3 dl de cafea
  • 1-2 linguri de ulei de cocos
  • 1-2 linguri de unt (inițial unt organic din lapte de vaci hrănite exclusiv cu iarbă sau unt de jasp)

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați ingredientele într-un mixer timp de 20-30 de secunde.

Asprey explică efectul cafelei antiglonț și cum funcționează prin:

  • Cafeaua de bună calitate are un conținut scăzut de toxine, care ar funcționa împotriva cofeinei.
  • Conținutul ridicat de grăsimi din unt încetinește și, în același timp, amplifică efectul stimulant al cofeinei asupra creierului.
  • Untul organic este plin de antioxidanți, HDL sau colesterol bun și vitamina K2, care sunt bine cunoscuți pentru efectele lor pozitive.
  • Uleiul de cocos este principala sursă de acid lauric, care este un triglicerid cu lanț mediu (MCT), un pic simplist, o grăsime care se comportă ca un carbohidrat, este utilizată direct de ficat și are multă energie în el.
  • Și o mulțime de grăsimi declanșează așa-numitele procese ketogenice în organism, ceea ce înseamnă aproximativ că organismul își acoperă necesarul de energie din grăsime în loc de carbohidrați și, atunci când rămâne fără cafea, aduce energia acumulată a corpului.

Experiențele amuzante ale lui Zsolt Hanula cu cafeaua antiglonț sau așa cum o numește el Cu drogul legal Silicon Valley poate fi citit aici!