De ce suplimente nutritive aveți nevoie dacă sunteți o femeie matură?

Căutare

Postări recente

Arhiva

Noiembrie 2020
Septembrie 2020
Iulie 2020
Iunie 2020
Mai 2020
Aprilie 2020
Martie 2020
Ianuarie 2020
Decembrie 2019
Mai 2019
Aprilie 2019
Martie 2019

Categorii

16 iunie De ce suplimente nutritive aveți nevoie dacă sunteți o femeie matură?

Săptămâna trecută Ți-am scris despre importanța proteinelor, săptămâna aceasta va fi vorba despre suplimente nutritive.
Ai nevoie de ea? Dar la care și când?

Din fericire, popularitatea suplimentelor alimentare a crescut în ultimii ani, lucru pe care l-am salutat și pentru că atunci când am început să particip la curse, era încă înconjurat de o anumită ambiguitate și judecata sa era mixtă. Chiar și în anii 90, opinia era că nu era necesar dacă dieta era „normală”.
De atunci, s-a dovedit că nici o alimentație „normală” și nici măcar conștientă nu pot furniza cantitatea de substanțe nutritive de care are nevoie corpul pentru un stil de viață sportiv.

Dar de ce suplimente nutritive aveți nevoie dacă sunteți de vârstă matură?

Ce recomand tuturor:
- Multivitamine - cu vitamine și minerale
- Protecție articulară - Conține glucozamină, condoritină, MSM, colagen
- Coenzima Q10
- Omega 3-6-9

Este esențial ca sportivii să modeleze și să strângă:
- BCAA și Glutamină - pentru mușchii strânși și rotunzi
- Pulbere de proteine - pentru a suplimenta aportul zilnic de proteine

Desigur, linia nu este completă, nevoile și portofelul dvs. sunt autorizate, dar cred că lista de mai sus conține cele mai importante.

Pe care să-l iau? Ce face în corp?
THE în meniul webshop al site-ului meu web pentru fiecare produs, am descris separat de ce este bun pentru grupa de vârstă a femeilor mature și cum ar trebui utilizat dacă doriți o tonifiere reușită. THE "Descriere" O puteți citi făcând clic pe buton.

Ca ajutor suplimentar, am pregătit pachete pentru dvs., astfel încât să nu trebuie să vă gândiți la ce aveți nevoie.

Desigur, puteți spune că nu aveți nevoie de asta ...
Dar trebuie să știți că oricine realizează mușchi strânși și tonifiați nu este doar rezultatul antrenamentelor grele și al unei nutriții adecvate, ci și datorită suplimentelor nutritive potrivite.

Inutil să spun că acestea sunt preparate complet sănătoase, dovedite, aminoacizii care protejează mușchii și proteinele nu te vor face masculin sau cu două uși.
Desigur, greutatea dumneavoastră trebuie luată în considerare la dozare, deoarece o frământătoare de 100 kg și o femeie de 60 kg au nevoie de o cantitate diferită.

… Și de ce acest lucru este deosebit de important pentru grupa de vârstă a femeilor mature?
Cu toate acestea, trecerea anilor nu poate fi inversată. Cu toate acestea, la o vârstă mai matură, procesele de construcție încetinesc și se opresc.
Cu toate acestea, cu alimentația sportivă, conștientă de sănătate, curată, sportivă, procesul poate fi încetinit semnificativ.
Și dacă nu v-ați concentrat atât de mult pe dvs. în ultimii ani, dar ACUM schimbați acest lucru, puteți obține ani, decenii de aspect mai tânăr, pe lângă îmbunătățirea stării dvs., devenirea mai în formă și senzația de piele.

NUMAI!
Săptămâna viitoare voi acoperi un alt „subiect alimentar, GRASIMILE” în articolul meu săptămânal.