De ce te îngrași din cauza stresului?

Patru alimente naturale de consum

În lupta împotriva excesului de greutate, ne putem ajuta cu patru substanțe nutritive naturale extrem de eficiente, perfect sigure și fără efecte secundare: tărâțe de ovăz, agar-agar, pectină de mere și oțet de cidru.

Persoanele care

1. VOȘTA

2. AZ AGAR-AGAR

Agar-agar este un nutrient japonez foarte vechi pe bază de alge marine, în esență un agent de gelificare. Cu câțiva ani în urmă, s-a dezvoltat o literatură semnificativă asupra acestei alimente de specialitate. În special, el se ocupă cu mult în activitatea de promovare a consiliilor de stil de viață care descriu așa-numita metodă Okinawa, o metodă de scădere în greutate pentru femeile japoneze care sunt notorii subțiri, rareori obeze și care trăiesc cel mai mult pe pământ. Această metodă japoneză de slăbire își datorează eficacitatea agar-agar. Agar-agar este folosit în mod tradițional pentru îngroșarea și gelificarea sosurilor, supelor, budincilor și cremelor. Capacitatea sa de absorbție a apei este la fel de bună ca cea a tărâțelor de ovăz, dar capacitatea sa de aderență este mult mai modestă. Caracteristica sa specială este că formează imediat un gel în contact cu orice lichid, deci poate fi folosit pentru prepararea de brânză de vaci sau prăjituri cu fructe, de exemplu. Efectul său de gelifiere este chiar mai bun decât gelatina. Într-un pahar mare de apă bun (lapte, ceai, suc) este suficient să dizolvați un gram din acesta și să-l beți cu 5-10 minute înainte de mesele principale. Îmbunătățește semnificativ eficiența dietei de slăbire folosită!

3. ALMAPECTINĂ

Al treilea nutrient care poate fi utilizat foarte eficient în scăderea în greutate este pectina de mere. Dintre fructe, desigur, merele conțin cea mai mare cantitate, iar printre legume, vinete. Pectina poate fi, de asemenea, disponibilă comercial sub formă de pulbere, rafinată, ca supliment alimentar, dar este destul de costisitoare, iar prețul ridicat nu este justificat de costul de producție. Pentru persoanele care fac dietă și persoanele care fac dietă, recomand următoarea rețetă populară: să luăm o vinetă. Spălați și intepați găurile cu un cuțit ascuțit și introduceți un cuișor în fiecare gaură.
usturoi. Apoi puneți-l în cuptor, direct pe suprafața de coacere și lăsați coaja să se înnegrească frumos, apoi întoarceți-o și coaceți cealaltă jumătate în același mod. Odată coapte, scoateți-l din cuptor și tăiați-l în jumătate ca un avocado, stropiți puțin ulei de măsline pe el și scoateți interiorul vinetelor frumos din coajă, astfel încât să putem mânca.

4. ALMABORETTE

Despre Kelemen Gréta
„Puțini cunosc adevăratul Clement Greta, dar cele mai importante două lucruri de știut sunt că sunt optimiste și precise, prietenoase în mod natural, contemplative și raționale, dar în doze mai mici și adesea răsfățate de obiceiuri non-insensibile. Prietenii se așteaptă deseori la acest lucru și la natura lor romantică în momentele de nevoie.