Știri

tatălui

Suntem de mult conștienți de faptul că nivelurile de acid folic matern sunt de o importanță capitală pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului. În consecință, femeile însărcinate au mare grijă să se asigure că acidul folic, împreună cu mulți alți nutrienți, este completat corespunzător în corpul lor. Dar, ca de atâtea ori, omitem partea tatălui din calcul, ceea ce reprezintă o greșeală uriașă.

Tünde Ratkó, moașă și specialist în fertilitate, este aici pentru a vă ajuta.

Acid folic și bărbați

Un studiu canadian a subliniat că proporția bărbaților cu deficit de acid folic este remarcabil de mare în lume, în special în țările dezvoltate. Cunoscută și sub numele de vitamina B9, este implicată în metabolizarea hematopoiezei, a aminoacizilor și a acidului nucleic. În plus, este de o importanță capitală în dezvoltarea fătului, dar în acest sens este important doar aportul de acid folic al mamei. Cu toate acestea, cercetările menționate anterior publicate în revista Nature au arătat că, după cum spun oamenii de știință, „sperma este de fapt o„ amintire ”a stilului de viață și a dietei tatălui, iar dieta tatălui este rescrisă într-o„ hartă epigenomică ”care afectează dezvoltarea fetală . "

În studiu, au fost folosiți șoareci, printre care bărbații dintr-un grup au născut o descendență cu deficit de acid folic, în timp ce bărbații din celălalt grup au făcut acest lucru cu un aport adecvat de acid folic. S-a constatat că anomaliile genetice sunt cu 30% mai frecvente la descendenții bărbaților deficienți.

Acest lucru se datorează faptului că epigenomul spermei, partea care poate transmite informații independent de ADN, este foarte sensibil la deficiența de acid folic. Deoarece epigenomul poate afecta modul în care anumite gene sunt activate, această problemă este un factor de risc semnificativ pentru sănătatea fătului.

Suplimentarea cu acid folic

Acidul folic este o vitamină solubilă în apă, ceea ce înseamnă că organismul este incapabil să-l stocheze pentru perioade lungi de timp. În consecință, aprovizionarea trebuie asigurată în mod constant. În mod implicit, s-ar „folosi” o masă pentru acest lucru, dar, din păcate, trebuie acceptat faptul că și astăzi, chiar și cu un stil de viață sănătos, pot apărea cu ușurință stări de deficit de vitamine, oligoelemente și minerale, deoarece conținutul alimentelor noastre a scăzut semnificativ în ultimii 50 de ani.

Astfel, în cazul planurilor de planificare familială, suplimentarea cu acid folic a tatălui este de o importanță capitală și nu trebuie uitat că, pentru ca stocul de spermă să se îmbunătățească, suplimentarea cu nutrienți trebuie începută cu cel puțin 3 luni în avans, deoarece spermatogeneza durează aproximativ acel timp.proces - spune Tünde Ratkó.

Suplimentarea adecvată se poate face cu o vitamină masculină de bună calitate, unde este important să nu vă concentrați exclusiv pe acidul folic. Acest lucru se datorează compoziției complexe, substanțele individuale sunt mult mai bine capabile să fie utilizate. Pentru a maximiza absorbția - sau utilizarea - asigurați-vă, de asemenea, că substanțele sunt prezente în preparat cu o legătură organică biologic activă (de exemplu, citrat de zinc, gluconat de cupru).!

Mutare

O altă constatare interesantă a cercetării este că deficiența de acid folic este mai răspândită în societățile dezvoltate. Cercetătorii spun că unul dintre motivele pentru aceasta este obezitatea, deși rămâne de văzut o clarificare exactă a relației. În orice caz, acest lucru arată, de asemenea, că exercițiile fizice regulate sunt de o importanță capitală pentru toți oamenii, inclusiv pentru bărbați, deoarece contribuie foarte mult la menținerea funcționării echilibrate a organizației.