Degresarea miezului dur - 90 de zile de exerciții și dietă din 18 iulie. Cine vrea să țină pasul cu mine? (forum de chat)

Mi-am cumpărat astăzi un top S: D: D: D

ceea ce este, de asemenea, surprinzător, deoarece de obicei nu mă încadrez în astfel de lucruri doar din cauza sânilor mei;)

se pare ca am pierdut si eu, nu ma deranjeaza:)

să aveți o călătorie bună și să vă distrați frumos săptămâna!

De asemenea, voi cumpăra și o pereche de blugi mai mici acum pentru că ceea ce am cumpărat acum 3 luni este atârnat și tocmai l-am spălat: D

că ai reușit să păstrezi ziua cu numele „ce ai gătit” moderarea într-o cutie pentru cookie-uri?

acum am luat un prânz tipic prăjit cu carne prăjită duminică cu prăjituri cu semințe de mac în cele din urmă, a trebuit să mâncăm, am avut și noi oaspeți. azi compensez cu piersici și pepeni verzi

da, iepuraș, și mie mi-e dor (

încercați ceaiul plasând un plic într-o jumătate de cană cu apă marcată și lăsându-l să stea până se răcește. dacă nici asta nu funcționează, s-ar putea să merite să facem o investigație cu o ocazie, deoarece nu este normal dacă nimic nu mă conduce:(

până acum nu există niciun efect al ceaiului, deși nici măcar nu am pus zahăr în el, 3 înlocuitori de lămâie aseară și nici astăzi. adevărat ieri a fost doar o cană, deci 2-3 decizi, dar astăzi am băut-o din cana de jumătate de litru a soțului meu și așa, am lăsat filtrul să stea astăzi 10 minute. Nu pot face nimic pentru moment. bun.

excursia este foarte bună, mergem într-o excursie cu barca luni, nu este un tur de mers pe jos, dar este și bun. aer plăcut și puțină relaxare. de când a sosit ieri miki-ul roșu, deci mișcarea intensă a tras. Zgomotul din camera de seară, setați ridicarea maximă a piciorului v îndoirile trunchiului dar scaunele sunt excluse. Iepurașul nostru este foarte ascuns.

ceaiul: păi da, tot felul de acestea sunt teribil de rele, dar în schimb au folosit ceva.

Mișcare cu mine: nu aș putea avea o viață mai activă decât atât, este adevărat că gimnastica s-a oprit acum, pe lângă crunch, încă nu sunt într-un loc unde să pot înmuia ugra bugra. dar chiar nu am conștiință pentru că mă mișc foarte mult: a fost o excursie, drumeții, biciclete, înot, piscină de aventură etc.

înainte se credea că kilogramele ridicate mai devreme erau mai greu de desprins, deoarece tampoanele de grăsime se cuibăreau frumos acolo, care pur și simplu alergau rapid pentru a ușura depunerea --- ar putea fi ceva în el.:(

încearcă să te miști mai mult, am auzit că sunt momente când o persoană stagnează, dar apoi începe din nou. Nici pentru mine nu există nicio schimbare.

Am băut ceai în seara aceea, bine. Am lămâiat puțin, dar am băut-o oricum. Am preparat și eu un cub de ceai AZI, abia mai am. Potabil, dar nu îl voi clasifica drept unul dintre preferatele mele.

Mâine va fi ziua numelui fiului nostru, încep să coac astăzi, încerc să nu mănânc, îl gust maxim și atât. iar saltul va fi punctul final.:-(