Delicatese de iarnă

Delicatese de slăbit de iarnă

Vara, avem nenumărate oportunități de a savura delicatese sănătoase; fructe și legume proaspete. Iarna, totuși, selecția este mai mică, dar sunt disponibile și pe piețe. Cu toate acestea, există în special gustări de iarnă care vă vor ajuta, de asemenea, să slăbiți! Aceste delicatese vă vor ajuta să vă păstrați liniile.

Delicatese de iarnă

Iarna, probabil că petreceți mai mult timp în cameră decât afară în frig, frig tremurând, mișcarea scade și ea, deoarece în acest caz nu aveți prea multă dorință să ieșiți la plimbare în oraș sau să ieșiți să priviți în jur. Acesta este momentul în care gustările de seară devin mai frecvente în compania unui film. Din păcate, acest lucru duce cu siguranță la câștigarea kilogramelor în plus. Următoarele delicatese de iarnă vă vor ajuta să vă păstrați liniile, datorită conținutului lor de fibre și vitamine. Sper că toată lumea știe deja că moderarea este cea mai importantă! Păstrați întotdeauna acest lucru în minte!

Castan prăjit

Castanele dulci sunt încă disponibile pe piață în noiembrie-decembrie, iar parfumul lor caracteristic îi atrage și pe oameni la târgurile de Crăciun. Castanele sunt extrem de sărace în grăsimi și colesterol, dar cu atât mai multe fibre metabolice conțin. Puteți citi mai multe despre castane AICI.

Delicatete studentească

Delicatetea studenților este o gustare populară de iarnă și ajută și la suplimentarea cu vitamine și fibre. Semințele de ulei din acesta vă ajută să vă păstrați liniile datorită conținutului lor de grăsimi nesaturate. Fructele uscate sunt printre cele mai bune surse de fibre, aproape că ne curăță sistemul digestiv. Dacă tânjești la dulciuri, alege-l pe acesta! Nu mâncați prea mult din acest lucru, deoarece este relativ bogat în calorii.

Dovleac

Efectul consumator al dovleceilor galbeni aurii se datorează în primul rând conținutului ridicat de fibre dietetice. De asemenea, este bogat în vitaminele B și C și conține, de asemenea, potasiu și magneziu!

Măr copt

Merele coapte sunt o gustare populară în serile de iarnă. Este sărac în calorii și grăsimi, alăptează, ajută la digestie și este foarte delicios. Presară cu puțină scorțișoară, care este un arzător eficient și dezinfectant, plus un potențiator al apetitului. Nu în ultimul rând, apartamentul va pluti într-un parfum de Crăciun de la el. Asigurați-vă că încercați!

Coacăze

Afinele și băuturile și capsulele făcute din acestea sunt cele mai bune antidoturi naturale pentru răceli și răceli. Datorită conținutului ridicat de fibre și a vitaminei C care conține grăsimi, merită consumată. Cumpărați o pungă de afine uscate în loc de floricele!

Mandarin

Mandarinele delicioase sunt cele mai populare fructe de iarnă. Pentru a viziona filme seara, în loc de jetoane, luați 4-5 mandarine și luați o gustare. Va miroase foarte bine în apartament și vă puteți păstra forma cu el. Citricele mici au, de asemenea, un efect de curățare a sângelui, detoxifiant și de filare metabolică.