Depresie și remedii naturale

Lexiconul terapiilor antidepresive

Terapia cu electrocutare: pentru cea mai severă depresie, ideea suicidară acută, dar poate fi înlocuită cu terapia magnetică transcraniană pe termen scurt cu TMS.

Acizi grași: Studiile au arătat că o reducere a anumitor acizi grași poate duce la o stare depresivă. Acizii grași responsabili de starea emoțională stabilă includ acizii grași omega-3, care se găsesc în laptele matern, fructele de mare, uleiul de pește și semințele de in.

Orbncfû: Cel mai eficient antidepresiv pe bază de plante din orbn: Medicamentele obținute din sunătoare ating adesea eficiența medicamentelor.
Alte antidepresive pe bază de plante: hamei, lemongrass, valeriană, pin.

Terapia cognitiv-comportamentală: succesul metodei este de aproximativ 90% în tratamentul depresiei.

Terapia vieții: își propune să găsească viața veche, specială, mare. Lucrul cu care ne putem confrunta cu devotament care ne poate duce complet și deja dimineața, când ne ridicăm, la fapte noi,
încurajează recunoașterea și descoperirile. Acest lucru necesită o conștientizare profundă de sine, deoarece ceea ce alegem trebuie să fie conectat cu emoții reale, nu doar cu moda. Să alegem un obiect în care să ne găsim blana, care ne va ajuta să găsim sensul vieții noastre. În astfel de momente uităm de timp și timp, chiar și de durerile și anxietățile noastre. Aceasta este starea de spirit pe care psihologul american, Mihably Csnkszentmihblyi o numește flux. Și într-adevăr, oamenii se pot relaxa perfect, de exemplu, în timp ce fac DIY, fac muzică sau curăță acvariul.

Lntium: acest oligoelement poate fi găsit peste tot în natură, deci este o substanță familiară pentru corpul nostru. Cu toate acestea, ca remediu pentru plângeri spirituale, a fost descoperit doar o jumătate de secol. Litiul acționează ca un dispozitiv de „prevenire a sinuciderii” și la mulți pacienți cu depresie mecanică se estompează bine în perioadele de hiperactivitate. Una dintre vedetele pacienților cu litiu este compania americană de mass-media, Ted
Turner, care, datorită drogului, este capabil să trăiască și să lucreze continuu fără a renunța. Cu toate acestea, terapia poate avea și efecte secundare adverse.

Muzicoterapie: funcționează ca o armonizare emoțională, facilitează revenirea la viața activă.

Biblioterapie: nu numai că putem citi cărțile potrivite despre poverile noastre spirituale, dar putem, de asemenea, să ținem un jurnal și să ne scriem necazurile.

Depresia sezonieră: depresia în lunile cu lumină scăzută afectează mult mai mulți oameni decât credem. Printre simptomele sale găsim activitate redusă, nemulțumire și oboseală. Asta e cand
lumina și numeroasele călătorii în aer liber ajută. Terapia cu lumină necesită lămpi speciale, puternice (2500-10.000 lux).

Terapia privării de somn: pacientul trebuie ținut artificial treaz noaptea cu jucării, scaune și alte mijloace. Esența mecanismului de acțiune este că în creier sunt produse chimice speciale în creier, care au un efect asupra stării noastre mintale.

Viruși: Depresia este probabil o boală contagioasă, acest lucru este presupus de cercetătorii care, cel mai recent, atribuie așa-numitele virusuri Borna Bavariei. Acești agenți patogeni trăiesc în creierul bovinelor, al cailor și al oilor și provoacă depresie și apatie la animale. În 1996, am reușit să dovedim anticorpi împotriva virusului în ochii persoanelor bolnave mintal, ceea ce demonstrează că o persoană care suferă de tulburări obsesiv-compulsive poate ataca atât oamenii, cât și sistemul nervos. Între timp, treizeci la sută dintre pacienții cu depresie acută s-au dovedit a avea cura. Deși virusul poate fi eliminat relativ ușor din corp, problema depresiei nu va fi rezolvată.

Mnnibs-boli depresive
Acești pacienți vor scăpa uneori de pielea din păr, uneori la fel de tristă ca ploaia de trei zile. Ele fluctuează între cele două bazine și își pierd complet realitatea.

Medicamente
Cel mai cunoscut remediu este Prozac, „pilula fericirii”, care ajută în cazurile acute, dar nu vindecă necazurile. De la lansare, lista antidepresivelor s-a extins cu nenumărate beneficii.

Antidepresive: afectează doar nivelul serotoninei sau noradrenalinei, nu se estompează și nu aruncă.

Neuroleptice: pentru a suprima iluziile legate de psihoză, care pot apărea în depresia severă

Benzodiazepine: cele mai frecvent sedative prescrise pentru ameliorarea anxietății sau a insomniei

Cele mai importante lucruri de făcut în timpul reconcilierii sunt gândurile negre din viața noastră și apoi zboară. Cu toate acestea, dacă rămân cu noi mult timp, consultați un medic, deoarece cu cât începe mai repede tratamentul potrivit, cu atât recuperarea este mai rapidă.
Să nu ne temem de substanțe chimice, antidepresivele reglează nivelul serotoninei creierului și nu are nimic de-a face cu medicamentele.
Nu vă bazați numai pe medicamente! Noi înșine putem face multe pentru a ieși din întuneric schimbându-ne modul de viață.
Să apelăm la natură pentru ajutor! Spațiul biologic intern joacă un rol important în dezvoltarea depresiei, care funcționează fără probleme atunci când încercăm să ne adaptăm la ritmul naturii. Cel mai important lucru este lumina, așa că hai să fim cât mai mult afară. Un antidot excelent pentru mișcările în aer liber, nu numai pentru sezon, ci și pentru tot felul de depresii.
Dacă suntem copleșiți, acordați mai multă atenție meselor noastre! Alimentele grele, grase se estompează, dar cu fructe proaspete și colorate, ne simțim și mai ușori. Toate acestea sunt foarte eficiente
este asociat și cu emaciația. Alimentele verzi îmbunătățesc starea de spirit.

Rețetă secretă pentru depresie: spirulină și microalge alfa. Suplimentele alimentare verzi sunt un plan excelent pentru creier și facilitează depășirea depresiei. Dar au un efect de îmbunătățire a dispoziției a
de asemenea, uleiuri esențiale aromatice, în principal uleiuri aromatice de bergamotă, iasomie, lavandă, lemongrass și cedru.

Simptome de bază ale depresiei
starea de spirit deprimată, interesul, pierderea vieții, încetarea vieții, gândirea negativă,
reducerea energiei, care duce la frugalitate, face chiar și cele mai dificile sarcini frustrante pentru pacient.

Alte simptome includ pierderea concentrării și atenției, pierderea încrederii în sine și a stimei de sine, a vinovăției și inferiorității, pesimismului cu privire la viitor,
gânduri suicidare, confuzie, tulburări de somn, scădere sau creștere semnificativă.

În mintea unei persoane deprimate, este un fel de program distructiv distructiv, datând din copilărie, sub forma unor boli experimentate și indecise. Din această cauză, el sau ea nu este conștient de lumea exterioară și se teme că vor eșua sau vor refuza. Această percepție este, de asemenea, antică. Epictet, i. s. 56 și 138 de gânditori greci au constatat, de asemenea, că oamenii „nu erau deranjați de evenimentele în sine, ci de punctul de vedere din care au fost privite evenimentele”. Acest comportament poate avea consecințe fatale pentru viața mea: tiparele negative de gândire duc la o ruptură între imagine și realitate, care
Din fericire, poate fi eliminat printr-o intervenție adecvată. În timpul acestei terapii comportamentale cognitive, acest lucru se întâmplă, în mai multe etape, care atât stimulează activitatea activă zilnică, cât și le condiționează.

Nu vă fie frică de medicamente!
Antidepresivele sunt substanțe chimice artificiale, dar nu acționează ca sedativele sau persoanele plictisitoare. Nu dezvoltă dependență de droguri, ci doar influențează procesele creierului care joacă un rol important în dezvoltarea stării noastre, a stimei de sine și a stabilității spirituale. Tabletele nu oferă un răspuns la crizele vieții noastre, dar ne pot salva viețile. Mulți oameni se simt de parcă ar fi scăpat dintr-un coșmar
Efectele medicamentelor încep de obicei să se dezvolte cu adevărat numai după câteva săptămâni de administrare.

Serotonina - sport - gestionarea stresului Principalul factor ebraic în depresie și contra
Serotonina: când purtătorii se ridică. Depresia este cauzată de un proces biochimic întrerupt în creier
In context. În creierul nostru, mijloacele de transmitere a informațiilor sunt purtătorii de căldură, așa-numiții neurotransmițători. Dintre acestea, două joacă un rol foarte important în depresie: serotonina și adrenalina. Dacă nu avem suficient înăuntru, starea noastră de spirit se scufundă până jos. Aceste conexiuni stau la baza intervenției medicamentoase. Preparatele sunt destinate prevenirii degradării acestor substanțe chimice.

Sportul ca antidepresiv: sufletul se încălzește. Cursele longitudinale sunt bine cunoscute de alergător: alergarea este un fel de stare de conștiență modificată, alergător înalt. La mijlocul anilor 1970, am descoperit substanțe asemănătoare opiului produse de creierul nostru însuși, cum ar fi encefalinele, dinorfinele și endorfinele. Datorită acestuia din urmă, sportul este entuziast și înălțător
hatba. Activitatea fizică este garantată că va avea un efect bun nu numai asupra stării noastre fizice, ci și asupra stării noastre de spirit, îmbunătățește stima de sine și previne obsesiile negative.
Creierul într-o stare de vigilență - rolul hormonilor de stres.
Adevărata cauză și fondul depresiei nu au fost clarificate, în afară de afecțiunile fizice.

precum boala Parkinson, scleroza multiplă sau obezitatea. Cu toate acestea, stresul joacă un anumit rol central în dezvoltarea bolii. Din punctul de vedere al unui pacient deprimat, există o alarmă constantă din punct de vedere hormonal, sub tensiunea constantă afectată, care perturbă fundamental controlul sistemului său hormonal.

- afară -, revista NatureBear

>> Orbбncfы pentru anxietate depresivă

Scopul acestei revizuiri este de a reevalua efectul anti-anxietate al extractelor orale pentru terapiile antidepresive. Monografia germană a orfanului (Hypericum perforatum) (Comisia E, 1989) menționează „hrana” ca aplicație, iar monografia europeană (ESCOP, 1996) confirmă această indicație. Cu toate acestea, în monografii există o lipsă de referință la cunoștințele științifice relevante. Acest studiu a fost realizat în diferite baze de date din anii 1990-97
cercetare, care a fost precedată de apariția monografiei lui Hyperici herba. Analiza confirmă efectul anti-anxietate al terapiei orfane în tulburările de anxietate ușoare până la moderate severe.
în caz de depresie.

Pe baza rezultatelor cercetărilor clinice, se poate concluziona că eficacitatea terapeutică a acestor orfani în tratamentul simptomelor de anxietate.

Friede, M., Wьstenberg, P.: Johanniskraut zur Therapie von
Angstyndromen bei depressiven Verstimmungen. Zeitschrift fьr
Fitoterapie, 19: 309-317., 1998.
Lucrare pregătită de Péter Varsányi
, Medicina complementară