Scâncind pierderea în greutate

În primul rând, nu am pierdut un deceniu, în măsura în care situația s-a înrăutățit, dar așa cum a fost, am găsit întotdeauna un motiv pentru a amâna dieta. Deși lucrurile au mers destul de bine pentru o vreme, am fost vegan câteva luni, dar mi-am dat seama că nu pot să mențin acel stil de viață pe termen lung (liniștește-te, am o explicație pentru TOT, TOT!), Chiar și după aceea Am avut un entuziasm pentru o vreme în februarie-martie, pentru a mă antrena am mers, am avut un antrenor personal, planul meu de dietă, tot ce aveam nevoie pentru a slăbi.

Apoi, așa cum am făcut de atâtea ori, am renunțat acum. Nu aș fi început să mă accept așa, dar este un fapt că sunt puțin copleșit. (Tess Holliday este un model de dimensiuni mari, care este foarte mare, dar fericit în felul acesta și se iubește, am mai scris despre ea.) A început să funcționeze în mine că poate nu ar trebui să fiu diferit, îmi amintesc când am slăbit 30 de kilograme, mulți oameni mă căutau. fata dolofană pe care am fost-o înainte. De multe ori chiar și eu, dar, bineînțeles, am fost rapid să amânăm asta, putând ridica ceva de la a 42-a ținută în loc de 50. Așadar, au trecut din nou luni, așa că nu am simțit nevoia să slăbesc. Asta e bine. Nu sunt atât de umflat. Soțul meu iubește, toată lumea iubește, de ce nu vreau să fiu eu așa?

Dar mi-am dat seama de multe când am venit acasă de la sărbătorile maratonului din august, în ciuda speranței „Rămân fără vară, multe legume, fructe” eram cu 3 kilograme mai greu decât la începutul verii, așa că am se gândea serios să înceapă ceva, pentru că nu este o condiție. Greutatea mea actuală nu era tipică pentru mine chiar și când aveam douăzeci de ani, acestea sunt deja înălțimi care trebuie explicate cu un transportor și o busolă.

Septembrie s-a dovedit a fi micul milion de repornire și, dacă o facem deja, o vom face pe bază brută, începând cu o cură de suc de Steinberger de 5 zile, ingredientele (cinci sticle de diferite arome de legume și suc de fructe într-o cutie) praf în sufni încă din primăvară, așteptând când le beau. Ei bine, tocmai am băut. Săptămâna aceasta nu este vorba despre pierderea în greutate, ci despre testul de forță, care trebuie evaluat astfel încât perseverența, autodisciplina, care îmi lipsește atât de mult încât nu pot nici măcar să încep o dietă, să se dovedească a fi: o am . Ai ghicit ce? Desigur, nu, sau nu atât cât ar trebui.

Esența curei este să beți 5 x 1,5 dl pe zi din sucurile din comanda specificată și puteți mânca pâine de secară doar toată săptămâna, nimic altceva. Consumul de apă de 3-4 litri pe zi. Luni și marți mergeau încă bine, m-am descurcat fără probleme, fără să mănânc, dar m-am luptat cu o durere de cap atât de cruntă încât nu puteam să mă descurc doar cu Panadol. Nivelul meu de energie a fost sub fundul broaștei timp de două zile, de obicei sunt treaz până la miezul nopții, am dormit luni și nouă și jumătate, de parcă aș fi fost bătut până la moarte cu o lopată de inimă. Ca zombie, am mers până marți, miercuri a trebuit să beau cafea și să iau ceva la cină, pentru că până atunci eram rău la gândul pâinii de secară și am văzut stele. Am mâncat ciorbă de legume joi și apoi nici măcar nu știu ce a intrat, ca o scuză, doar mușcă din toate și evitând zahărul, carbohidrații. Desigur, a alergat în jos 3 kilograme, ceea ce nu lipsește, există încă o mulțime. Încă mă abțin de la diete extreme, asta e sigur.

Ceea ce a fost foarte bun la acest lucru a fost un pic o restaurare a obiceiurilor mele de băut, de care nu aș putea fi foarte mândru cu litrii mei pe zi și jumătate până acum. Marți a fost apogeul când am băut 4 litri și jumătate de apă + 7,5 deci de suc de dimineață până seara, ceea ce înseamnă mai mult de 5 litri de lichid printre prieteni. Bineînțeles că am tot pipi, dar nu este ceva nou, tot fac pipi oricum.

Următorul pas este să continuăm de aici în direcția corectă, să putem spune nu zahărului și carbohidraților și să mâncăm lucruri sănătoase și să începem să mutăm ceva din nou. Până acum, sunt aproape 35 de lire sterline din ceea ce ar trebui să realizez și știu că nu este suficient să urmăresc programe de slăbire care implică operații de bypass gastric la femeile americane supraponderale, deoarece asta mă îngrașă. Deci nu mai este nimic, nenorocitele scuze s-au terminat, îți schimbi stilul de viață!

În prezent, mă hrănesc incorect la un festival de vară din iulie