Despre mine. //

Despre mine


Sunt Ágnes Deme-Nagy, 31 de ani, antrenor de reabilitare sportivă, consultant în stilul de viață și nutriție, expert în nutriție sportivă și antrenor de aerobic.

În urmă cu câțiva ani, această propoziție ar fi sunat cam așa: Dr. Ágnes Deme-Nagy, un avocat începător. Am absolvit Universitatea din Szeged în 2013, dar de atunci lumea s-a transformat foarte mult cu mine. Din cauza unei probleme de sănătate, am început să mă apuc de știința nutriției și să mă familiarizez cu vitaminele, suplimentele alimentare. În acel moment, mă luptam încet timp de 10 ani cu probleme care nu puteau fi remediate cu medicamente, doar pentru a-mi ameliora simptomele pentru o vreme. Când am reușit să mă descurc cu propria mea problemă la maximum cu o schimbare a stilului de viață, o dietă completă, mi-am dat seama că există o mulțime de concepții greșite despre un stil de viață sănătos! Există o oarecare pricepere care vine la noi de la mass-media în fiecare zi, că putem mânca doar alimente organice sau doar să le consumăm vegane sau paleo dacă vrem să ducem o viață lungă și sănătoasă pentru noi înșine. Aveți o persoană în picioare care dorește să ducă o viață mai sănătoasă și cum să afle cum să o facă pe internet!

Am căzut și eu în această eroare, al cărei rezultat a fost de +10 sau chiar -10 kg la fiecare șase luni, dar, din păcate, aceasta din urmă nu este niciodată permanentă. Cu toate acestea, de când am dezvoltat o dietă complet sustenabilă și echilibrată pentru mine, iar sportul și-a luat locul în viața mea, nu numai că am slăbit, dar îmi păstrez greutatea de mai bine de 5 ani. Poate veni orice, o săptămână de exerciții pierdute sau un weekend de ziua de naștere, vacanță, știu bine, dacă mă întorc la elementele de bază, o să fiu complet bine! Încerc să transmit această abordare oaspeților mei pentru a-i economisi timp, energie și enervare atunci când caută calea cea bună.!

Cât despre sport.

Puțini dintre voi știu că am început să antrenez într-un mod în care nu am vrut niciodată să fac cursuri de aerobic. Aveam o imagine în cap că odată îmi doream un centru de sănătate în care trupul și sufletul să obțină muniții pentru dezvoltare în același timp, atât în ​​ceea ce privește nutriția, exercițiile fizice, cât și spiritualitatea. Cu siguranță am crezut că este important să avem o cameră de aerobic. De aceea am început să învăț să fiu antrenor, printre altele. Apoi viața m-a adus în punctul în care instructorul meu de antrenament preferat mi-a expus fapte gata făcute: se mută la Budapesta și eu fie voi face antrenamentul și voi deveni un antrenor Beautyrobic, fie se va termina echipa mică entuziastă din Debrecen. Așadar, după o scurtă gândire, m-am apucat de provocare și, pe lângă slujba cu normă întreagă, am început să iau cursuri doar ca un hobby. La fel ca în toate celelalte domenii ale vieții mele, m-am dedicat organizării și lucrului cu efort maxim. Cu timpul, lucrurile au început și perseverența a dat roade, Beautyrobic Debrecen a devenit din ce în ce mai mare.!

Pentru că vreau să fiu un profesionist mai bun și mai larg, mă antrenez constant. Cu cât știu mai multe despre corpul uman, cu atât mai mult impresionează! Realizând conexiunile, constat că este nevoie de ajutor și cunoștințe reale în tot mai multe domenii, așa că dorința de a ajuta tot mai mulți oameni cu cunoștințele pe care le-am dobândit arde din ce în ce mai mult.!

Ceea ce au în comun toate antrenamentele pe care le vreau este că vreau să le ofer invitaților de fiecare dată și nu doar bucuria mișcării! Este important pentru mine să mă distrez, astfel încât să vă puteți relaxa cu adevărat în timpul petrecut cu mine! Și nu doar în cele 60 de minute în care stai în fața oglinzii, ci și înainte și după antrenament, tot timpul când ești în studio!

În studioul meu de stil de viață, FittyLand, care a fost deschis în primăvara anului 2018, puteți găsi acum nu numai consiliere nutrițională, vitamine și antrenamente de grup, ci și lecții private, prevenire și reabilitare sportivă, proceduri de fizioterapie (bandă kinesio, NRX, folosirea aței dentare, cupping, dizolvarea punctului de declanșare etc.).) și din când în când cu ateliere care disecă diferite zone ale existenței femeilor! În plus, ca antrenor postnatal, mă ocup și de regenerarea postpartum și, conform conceptului Fitmummy, ajut la reabilitarea mușchilor abdominali deschiși, a mușchilor slăbiți ai podelei pelvine și a altor probleme musculo-scheletice datorate sarcinii și nașterii.

Puteți gusta acest lucru când mă veți vizita la FittyLand, aștept cu nerăbdare să vă văd!

Studiile mele de nutriție și sport:

Balance Academy 2020 - Examinări imagistice (CT, MR, RTG și UH) și atelier de interpretare a rezultatelor

2020 Balance Academy - Tratamentul cicatricilor

2020 Balance Academy - Terapie cu punct de declanșare și tehnici de relaxare a fasciei

2019 Balance Academy NRX - Stabilizare și corecție dinamică a articulațiilor

Atelierul de cupare Balance Academy 2019

Antrenor de prevenire și reabilitare sportivă Balance Academy 2019

Seminarul 2019 Almásy Academy of Movement Insulin Resistance Seminar

2019 Almásy Academy of Exercise Mummy Tummy Trainer - regenerare postpartum

2019 Balance Academy Prevenirea și reabilitarea holistică a problemelor coloanei vertebrale

Înregistrare Balance Academy Kinesio 2019 pentru viitoarele mame

2019 Balance Academy Kinesio taping/sporttaping - avansat

2018 Balance Academy Kinesio taping/sport taping - antrenament de bază

2018 Fitness Academy Stretching, mobilitate articulară, mobilitate

2018 Fitness Academy Maternitate instructor de gimnastică

Curs SMR 2018 SMR System

Antrenor de bază Beautyrobic 2016

Antrenor Beautyrobic 2016

Antrenor EFI Aerobics 2016

2015 Weider Professional Lifestyle and Nutrition Consultant, Sport Nutrition and Nutritional Supplement

Au spus despre noi

Ági! M-am simțit foarte bine, mi-a fost foarte dor de mișcare! Știți de ce acest amurg este încă bun? Nu păreau să fac bas: D În ultimul timp a fost mult stres, am reușit doar să mă las! Muzică, dispoziție, energii. Mulțumiri!

- Tündi