Despre somn noaptea, sincer

"Copilul tău doarme toată noaptea?" Această întrebare este adesea pusă dacă sunteți un părinte proaspăt. Probabil pur și simplu din interes, dar uneori poți simți că este vorba despre un concurs și o listă de verificare. Cu toate acestea, desigur, nu doriți altceva decât un sfârșit al „bebelușului nu doarme noaptea”. În sfârșit ai putea să mai dormi puțin. Dar care este realitatea? Ce puteți face pentru a ajuta la acest lucru?

Cât de mult doarme un bebeluș?

Obiceiurile de somn ale bebelușilor pot fi foarte diferite. Cum este posibil acest lucru?

Copiii nou-născuți nu pot distinge între zi și noapte. Deci este firesc ca ei să se trezească noaptea. Mai mult, el nu este încă capabil să doarmă continuu pentru perioade lungi de timp.
Bebelușul tău are un stomac mic, așa că vrei să bei regulat.
Un nou-născut doarme aproximativ 16 ore pe zi. Aceasta este o valoare medie. Pentru un bebeluș, sunt suficiente 5 ore de somn și există scaune de vis mici care dorm până la douăzeci și unu de ore.

Când vei dormi toată noaptea?

După aproximativ zece până la doisprezece săptămâni, începeți încet, dar sigur, din ce în ce mai mult timp între fiecare hrănire și apoi puteți dormi mai mult. De exemplu, de la opt seara la două noaptea. Considerăm deja acest lucru pentru a dormi toată noaptea. Deci, pentru a compensa lipsa de somn, ar putea fi util să te culci cu bebelușul tău pentru a dormi. Poate că nu este foarte plăcut, dar este foarte util pentru a vă face să vă simțiți un pic mai relaxat.

Obiceiuri de somn ale bebelușilor

Un copil de șase luni doarme încă aproximativ paisprezece ore pe zi, cu o dimineață și o după-amiază. Există bebeluși care dorm opt ore la rând noaptea, dar sunt și cei care dorm cinci ore este suficient. Și când tocmai te obișnuiești cu tiparul de somn al bebelușului tău, te poți răsturna peste noapte din cauza unei boli sau a dinților, de exemplu.

Idei care să te ajute să dormi noaptea

Ajutați-l pe bebeluș să creeze ordine de zi și de noapte. Când dormiți în sufragerie, nu întunecați complet camera.

Ieși afară în timpul zilei. Cei care au multă lumină de zi și au mult aer liber vor dormi mai bine și noaptea.

Schimbați scutecele noaptea numai dacă vă deranjează. Schimbarea scutecului pe timp de noapte este o tortură terminată pentru bebelușul tău și îngreunează somnul înapoi.

Întunecați camera noaptea cât mai mult posibil și alegeți o sursă de lumină moale pentru hrănire sau scutec. De exemplu, o lumină de noapte (poate fi întunecată, întunecată) sau trageți puțin cortina pentru a lăsa lumina lunii sau luminile stradale să se aprindă puțin.

Ajutor, bebelușul meu nu vrea să doarmă!

Încearcă să te bucuri de timpul când bebelușul tău este treaz noaptea. Există ceva special atunci când întreaga stradă doarme (sau cel puțin pare) și tu și copilul dumneavoastră sunteți treji în toiul nopții. Există ceva intim în asta și vă veți simți bine cu acele momente mai târziu. Nu vă învinovățiți ca părinte dacă bebelușul dvs. doarme neliniștit sau încă nu doarme toată noaptea. Nimic nu este obligatoriu și universal. Evident, modelul dvs. de somn se adaptează la dezvoltarea dvs. unică și este posibil să nu fiți încă gata să adormiți noaptea. Va fi bine!