Videoclipuri noi ale fizioterapeut-fizioterapeutul Csilla Almásy

„Tratarea diabetului de tip 2 necesită un program complet de schimbare a stilului de viață. O parte a acestui program este medicația, al doilea pilon este dieta, iar al treilea este terapia mișcării."

Rețetele sunt afișate făcând clic pe titlul mâncării.

Cum ajută masa?

Rezumă efectele benefice ale superalimentelor și includerea lor în dieta diabeticilor. El avertizează, de asemenea, că super-alimentele ar trebui consumate doar într-o măsură limitată sau deloc în cazul unor comorbidități și complicații. Cu rețete care pot fi descărcate de pe site, vă oferă idei pentru a le încorpora în dieta dumneavoastră.

Dacă aveți diabet de tip 2, se acumulează mult zahăr în sânge, ceea ce poate provoca daune grave sănătății dumneavoastră. O parte importantă a îngrijirii diabetului este de a înțelege efectele adverse ale diabetului asupra nivelului de zahăr din sânge.

Ce este diabetul?

Corpul nostru transformă cea mai mare parte a alimentelor pe care le consumăm în zahăr (glucoză), care ajunge apoi la celulele corpului unde este folosit ca energie. Pancreasul produce un hormon numit insulină, care reglează acest proces. Insulina transportă zahărul din sânge către celule, menținând cantitatea de zahăr din sânge normală.

În diabet, pancreasul nu produce suficientă insulină sau insulina produsă nu este eficientă în organism. În ambele cazuri, nivelul zahărului nu este reglementat corespunzător și cantitatea de zahăr din sânge crește.

Dacă prea mult aport dulce este asociat cu creșterea în greutate, șansele de diabet cresc semnificativ.

Oricine cu diabet nu poate mânca niciodată zahăr.

Neadevarat. Nu există alimente nesănătoase, doar unele alimente pot fi consumate din ce în ce mai rar. De asemenea, nu contează cu ce masă le mâncăm.