Diabetul - Beneficiile sportului

Este o mare concepție greșită în rândul diabeticilor că abia îndrăznesc să se miște deloc, nu cunosc importanța antrenamentului regulat în tratamentul bolii. Iar pentru diabetici, exercițiile fizice sunt importante, nu numai pentru a evita complicațiile, ci și pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge.

Deși diabetul este o boală gravă, nu înseamnă că sportul trebuie uitat.

Mai mult, cele mai eficiente modalități de prevenire a complicațiilor grave sunt mesele personalizate și exercițiile fizice planificate și supravegheate.

Diabet - Afectează persoanele mai tinere și mai tinere

Diabetul de tip 2 apare de obicei la bătrânețe, dar astăzi, la fel ca majoritatea așa-numitelor boli ale civilizației, apare într-o grupă de vârstă din ce în ce mai tânără și chiar la copii.

Sindromul metabolic

Simptomele sindromului metabolic includ scăderea toleranței la glucoză (o tendință de creștere a nivelului zahărului din sânge), hipertensiune arterială, obezitate (în special în abdomen), niveluri ridicate de grăsimi din sânge și niveluri ridicate de colesterol, care în sine cresc riscul bolilor coronariene, accident vascular cerebral și 2 probabilitatea apariției diabetului de tip 1.
Mai multe despre sindromul metabolic >>

Dezvoltarea bolii este mult facilitată de anumiți factori de risc: sedentarism, supraponderalitate (în special obezitate abdominală), dietă slabă, predispoziție moștenită și niveluri mai ridicate de glucoză în sânge în timpul sarcinii. - informează dr. Anikó Kocsi, diabetolog la Oxygen Medical.

Diabetul de tip 2 este o boală cu debut lent, iar diagnosticul poate fi precedat de mulți ani de o tulburare ușoară a metabolismului carbohidraților. Astfel, este important să nu se ia în considerare diabetul ca pe o boală independentă, ca apariție a acestuia, de obicei ca o consecință a coexistenței mai multor factori.

Sindromul metabolic „x” este un sindrom care determină niveluri ridicate de grăsimi din sânge, tensiune arterială și zahăr din sânge.

De aceea, diabetul este adesea asociat cu, de exemplu, hipertensiunea arterială, deci este necesar un program cuprinzător pentru a preveni și trata problema. În cadrul acestuia, doi factori sunt de o importanță capitală: programele de screening și dezvoltarea unui stil de viață adecvat (exerciții fizice, alimentație).

Doi stâlpi ai stilului de viață al diabeticilor

Cetoacidoza diabetică

Diabeticul trebuie să acorde atenție dietei și dozării exacte a insulinei. Cum se previne cetoacidoza diabetică? Care sunt cele mai eficiente tratamente?Cetoacidoza diabetică >>

În diabet, tratamentul se bazează pe o dietă adecvată și exerciții fizice regulate, personalizate.

Scopul sportului și al alimentației este de a echilibra, menține nivelul zahărului din sânge la un nivel ideal, îmbunătăți funcția organismului cu un aport adecvat de carbohidrați, dar exercițiile fizice pot preveni, de asemenea, niveluri anormale de zahăr din sânge, hipoglicemie și creștere.

Zece sfaturi pentru diabetici

Diabetul de tip 2 este o boală gravă care necesită un angajament de zi cu zi pentru a trata, dar efortul dă roade. Tratamentul adecvat pentru diabetul de tip 2 poate reduce dezvoltarea complicațiilor grave, care pun viața în pericol. Zece sfaturi pentru diabetici în prim plan >>

Pe baza examinării detaliate în urma testelor de screening, este posibilă compilarea programului de exerciții și dietă, cu ajutorul căruia normalizăm valorile anormale.

Astăzi, în îngrijirea modernă, pacienților nou diagnosticați, precum și celor cu factori de risc (obezitate, hipertensiune arterială, diabet în familie) li se oferă un dietetician personalizat și un program de exerciții fizice împreună cu rezultatele testelor, chiar înainte de a începe medicația.

Un adevărat panaceu: mișcarea

În articolul său de sinteză publicat anul acesta, Dr. Péter Apor se ocupă în detaliu de legăturile dintre exerciții și exerciții fizice și gestionarea zahărului din organism, precum și prevenirea și tratamentul diabetului.

Deoarece autorul are zeci de ani de experiență profesională în domeniul exercițiilor fizice, diabetului și bolilor metabolice, experiența sa ca medic sportiv, educator și cercetător este cu siguranță de neclintit.