Durere la nivelul articulațiilor piciorului durere de genunchi. Simpatie - Acesta este modul în care ne putem „unge” articulațiile dureroase

Recomandat de pe pagina principală

Când artroza este diagnosticată cu uzură a cartilajului articular, mulți primesc informații deprimante despre șansele de recuperare, dar pacientul nu trebuie să suporte acest lucru. Cea mai frecventă boală degenerativă a articulațiilor cu osteoartrita articulațiilor - artroză, osteoartrita OA -.

Un alt grup major de boli articulare este artrita artrită denumită artrita reumatoidă RA. Cea mai frecventă RA la femeile tinere este creșterea poliartritei de origine necunoscută, cu simptome frecvente care indică apariția bolii fiind durerea poliarticulară, rigiditatea matinală la nivelul mâinii, tendinita recurentă.

Artrita poate fi cauzată direct de afecțiuni articulare sau boli ale întregului corp.Vezi cauzele la rând.!
Modificat:

Suprafața articulațiilor - cel mai adesea articulațiile mâinilor și picioarelor - și mușchii care acoperă articulația se inflamează, apar umflături și dureri. Reduceți sarcina! Presiunea asupra articulațiilor este în principiu determinată de greutatea corporală.

Pentru persoanele supraponderale care au și probleme articulare, pierderea în greutate poate ajuta foarte mult. În artrita reumatoidă, prea multă grăsime corporală poate crește inflamația și durerile articulare din organism.

Așadar, să punem capăt durerii chinuitoare la genunchi

Obținerea unei greutăți corporale mai sănătoase în multe cazuri îmbunătățește inflamația legată de sânge - de ex. CRP - rezultate de laborator, de asemenea.

Astfel, o dietă echilibrată de slăbire este cu siguranță recomandată pentru durerea reumatică supraponderală articulațiile piciorului dureri de genunchi. Uleiuri, dar ce? Nu numai cantitatea, ci și tipul de grăsime consumată pot afecta gradul de inflamație și durere.

Grăsimile saturate, în special în alimentele de origine animală, pot crește inflamația și durerile articulare, de aceea este indicat să le reduceți aportul în favoarea acizilor grași omega-3 polinesaturați, cu lanț lung, care au un efect protector asupra articulațiilor. Cele mai bune surse din acestea sunt peștii marini, care ar trebui consumați în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână.

Pe măsură ce celulele din corpul nostru se regenerează prin natură, acizii grași mononesaturați elimină acizii grași omega-6 din celulă, reducând inflamația. Este necesar și fierul Artrita reumatoidă este adesea asociată cu anemie, al cărei simptom cel mai frecvent este oboseala.

Consumul de alimente bogate în fier poate preveni dezvoltarea anemiei cu deficit de fier. Cele mai bine utilizate surse de fier sunt de origine animală - carne, pește gras, ouă - dar leguminoasele, plantele cu frunze verzi, durerea articulațiilor picioarelor durerile la genunchi și alimentele îmbogățite cu fier pot contribui, de asemenea, la aportul adecvat de fier.

Nu se recomandă includerea omeprazolului în articulațiile ficatului și produselor hepatice care conțin fier în dieta lor mai mult de o dată pe zi datorită conținutului ridicat de colesterol și vitamina A.

Fierul se absoarbe mai ușor atunci când este prezentă vitamina C, așa că mâncați întotdeauna legume sau fructe cu alimente bogate în fier! Cu toate acestea, acest lucru necesită consumul a cel puțin patru porții de legume pe zi - în cea mai mare parte proaspete, dar poate fi, de asemenea, congelate rapid sau conservate - și cel puțin două porții de fructe.

Diagnosticul diferențial al bolilor autoimune și reumatologice sistemice debrecenifutar.hu
Tratament articular cu dimexid
Ce poate provoca dureri de genunchi anterioare?
Tratamentul umflării genunchiului

Nu vă fie teamă de recomandarea acestui dietetician: o doză de aprox. Alegeți diferite legume colorate pentru a obține cât mai multe ingrediente active din plante care vă vor ajuta să reduceți inflamația!