Diagrama caloriilor de sărbători

Pizza, paella, musaka: oricui își îngrijește forma nu îi pasă câte calorii conțin mâncărurile naționale din țara de destinație în timpul vacanței lor în străinătate. Cu ajutorul dieteticianului Krisztina Fekete, va fi mai ușor să decideți ce să alegeți din meniu în stațiunea noastră preferată de vacanță. Desigur, putem încerca și felurile de mâncare mai bogate în energie dacă, de exemplu, comandăm o porție.

Toată lumea urmărește asta acum!

Vești proaste: numărul persoanelor infectate din Ungaria a crescut din nou, 137 de pacienți au murit

Prin urmare, nu putem vedea Timi Gelencsér în Exatlon Ungaria pentru o vreme

Sorbete de lămâie: 106 kcal, 0,9 g grăsime

Vinete marinate: 153 kcal, 15,1 g grăsime

Ficat de vițel: 183 kcal, 4,97 g grăsime

Anghinare cu orez: 250 kcal, 0,5 g grăsime

Spaghete cu sos de roșii: 300 kcal, 5,34 g grăsime

Minestrone (supă de legume): 304 kcal, 11,2 g grăsime

Lasagne din carne tocata: 806 kcal, 47,3 g grasime

Iepure aburit umplut cu șuncă și salam: 729 kcal, 51,3 g grăsime

Pizza Margherita: 645 kcal, 13,2 g grăsime

Vitello tonnato (felii de vițel cu sos de piper): 620 kcal, 42,3 g grăsime

Tiramisu: 495 kcal, 36,9 g grăsime

Tzatziki: 44,6 kcal, 2,6 g grăsime

Okra (legume) cu roșii: 70 kcal, 4 g grăsime

Salată țărănească: 132 kcal, 11,6 g grăsime

Pește Grizzly (cofetărie): 190 kcal, 1,09 g grăsime

Pate cu cremă de vanilie: 264 kcal, 15 g grăsime

Frigarui de miel: 322 kcal, 23,9 g grasime

Supă de năut: 350 kcal, 16,5 g grăsime

Musaca (vinete tocate cu carne, stratificate): 750 kcal, 50 g grăsime

Supă de lămâie cu pui: 528 kcal, 27,9 g grăsime

Monede de miel la grătar: 502 kcal, 33,4 g grăsime

Plăcintă cu cartofi-usturoi: 222 kcal, 15,3 g grăsime

Salată de roșii: 48 kcal, 2,35 g grăsime

Calmar mic la gratar: 135 kcal, 6 g grasime

Vitel cu boia: 408 kcal, 19,2 g grăsime

Pulpo (calamar) la gallega: 408 kcal, 27,4 g grăsime

Sopa de pescado (supă de pește): 416 kcal, 11,5 g grăsime

Conejo (iepure) cu orez: 919 kcal, 42,5 g grăsime

Pui în sos de migdale: 677 kcal, 55,9 g grăsime

Paella: 945 kcal, 49,2 g grăsime

Crochete de pui: 307 kcal, 17,5 g grăsime

Chorizo (cârnați de boia, 10 dkg): 275 kcal, 23,4 g grăsime

Crema catalana (cofetărie): 280 kcal, 16,8 g grăsime

Vinete umplute: 158 kcal, 11 g grăsime

Supă de fasole: 182 kcal, 11,3 g grăsime

Salată mare mixtă: 286 kcal, 19,4 g grăsime

Din carne de vită ambalată: 311 kcal, 11,8 g grăsime

Doradă la grătar (pește) cu frunze de spanac și cartofi prăjiți: 504 kcal, 21,8 g grăsime

Fasole de gogoși: 665 kcal, 17,2 g grăsime

Supă de iaurt cu orez și mentă: 579 kcal, 39,3 g grăsime

Adanakebab (bile tocate pe frigărui): 400 kcal, 28,5 g grăsime