Diet Curd Balls OtherNoodles

brânză vaci

Dietă caș

Mulțumesc lui Mikó Panni pentru rețetă!:)

Oricine iubește brânza de vaci rudi ar trebui să încerce cu siguranță această rețetă de brânză de vaci. Are un gust foarte asemănător, dar chiar mai sfărâmicios decât rudina, plus că nu are zahăr - doar un îndulcitor. Puteți experimenta creativ. Puteți merge într-un pic de fructe uscate sau chiar de nucă de cocos rasă. Să vedem cum se face.



  • o cutie (250g) de brânză de vaci semi-grasă sau cu conținut scăzut de grăsimi (am încercat și brânză de vaci în saci, dar nu a fost reală)
  • 3 linguri pudră de îndulcitor Canderel (sau mai mult pentru cei cărora le place mai dulce:))
  • jumătate de pahar de iaurt grecesc întins cu cremă Danone
  • 1 coaja de lamaie razuita
  • 1 mana de stafide
  • 1 mână de afine uscate
  • o jumătate de pungă de strudel Dr. Oetker fixată (puteți experimenta cu acest lucru - uneori aveți nevoie de mai puțin sau puțin mai mult.)
  • 1 lingură praf de cacao cu conținut scăzut de grăsimi

Zdrobiți brânza de vaci într-un castron cu o furculiță. Adăugați o jumătate de pahar de iaurt și presărați cu îndulcitor. Se amestecă bine și se rade coaja de lămâie bine spălată în ea. Odată ce acest lucru este bine amestecat, soluția de strudel poate fi utilă. Acest lucru vă va face textura mai dură și mai formabilă.

Odată ce ați atins textura potrivită, puteți alege stafide și afine. Punem pudra de cacao într-un castron mic, în acesta vom încălzi bilele norocoase de cabană.

Nu mai este nimic decât să începi să faci bilele. Dacă am lucrat bine până acum, putem forma cu ușurință din masă bile mai mari de nuc. Odată ce ați terminat 12 bucăți becuri, dintre care jumătate pot fi filate în pudră de cacao sau chiar scorțișoară. Și chirp-chirp - suntem gata.

De asemenea, este delicios proaspăt, dar după ce vă odihniți în frigider, va fi și mai delicios. Să presupunem că de obicei nu avem ocazia să ne „răcorim”:) !

Doza totală este de 720 kcal conținând 42,2 g de proteine, 72 g de carbohidrați și 20 g de grăsimi. Dacă formați și 12 găluște, o găluște este de 60 kcal!

Bacsis! Dacă doriți o găluște și mai dietetică, acceptați următoarele:


1. Folosiți brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi în loc de jumătate de grăsime!
2. Lucrați cu iaurt natural!
3. Introduceți un tk în loc de fixativ. făină de coniac
4. Lăsați fructele uscate și aruncați în schimb aroma cu arome!