Dieta Atkins, orez și punct

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Versiuni grase

Cea mai la modă din zilele noastre, aducând mii de tineri într-o tabără, nemaiauzită de succes ? dieta Atkins
din păcate, permite un aport minim de carbohidrați de 15-25%, comparabil cu o dietă punctuală, comparativ cu 60-65% dintr-o dietă normală.

Trăiască carbohidrații!

Deși nutrienții noștri de bază, carbohidrații, ar trebui să reprezinte șaizeci până la șaizeci și cinci la sută din dieta noastră zilnică, dietele care necesită cantități mai mari nu sunt recomandate. Aceste diete duc la deficiențe de nutrienți (proteine, vitamine și minerale).

THE Dieta lui Pritkin
de exemplu, o dietă extrem de săracă în proteine, care permite aromatizarea cărnii și a brânzeturilor, care, mai devreme sau mai târziu, determină ca organismul să-și descompună rezervele, ceea ce poate duce la o stare de viață pe termen lung.

THE Cura Schrott
Ar trebui păstrate patru zile de băut vin pe săptămână, iar prunele și chiflele prăjite timp de 700 de zile pot fi consumate în restul de trei zile ale săptămânii. Această dietă este incredibil de săracă, 700 de calorii pe zi nu sunt suficiente și este o întrebare ce valoare va arăta alcoolemia noastră atunci când bem vin toată ziua pe stomacul gol.

THE dieta cu cartofi
consta in consumul a 1 kilogram de cartofi pe zi, care trebuie preparati in apa sarata.

THE dieta cu ouă
un pic mai indulgent, pe lângă cartofi, include și 5-6 ouă pe zi în dietă. Ambele tratamente pot provoca deficiențe severe de nutrienți și vitamine pe termen lung.