Dieta modernă cu bază acidă

Astăzi, majoritatea oamenilor consumă cantități mari de alimente foarte procesate, care acidifică organismul. Ca urmare, se pot dezvolta o varietate de probleme de sănătate.

Problemele pot începe cu iritații nesemnificative ale pielii cu oboseală cronică. Acestea pot fi observate prin dureri de spate și artrită până la probleme severe, cum ar fi simptome de depresie, ulcere gastrice sau osteoporoză. Pentru a obține o sănătate optimă, substanțele alcaline și acide trebuie să fie prezente într-o cantitate echilibrată în organism. În carte, expertul în naturist și detoxifiere, Christopher Vasey, arată cum putem face o mare diferență în sănătatea noastră prin simpla transformare a dietei și restabilirea echilibrului acido-bazic.

Vasey recomandă metode simple de control pentru a determina încărcătura acidă și explică modul de interpretare a acestor rezultate. Clasifică alimentele alcaline și acide nu în grupuri pe baza compoziției lor chimice, ci a efectelor lor asupra organismului. Explică faptul că unele alimente, cum ar fi fructele, pot avea, de asemenea, un efect alcalinizant și acidifiant, în funcție de cine le consumă.

Aflați cele mai recente informații despre hidratare, alcalinizare, suplimente de bază importante și cum să eliminați acizii cu curățarea intestinului. Oferă exemple detaliate pentru formularea unei diete de bază, detoxifiante și explică modul în care ne putem formula dieta pentru a se potrivi cel mai bine nevoilor noastre personale de sănătate.