Dieta cu ananas pentru arderea grasimilor

Datorită ingredientelor active ale ananasului, se poate obține o ardere semnificativă a grăsimilor cu această dietă și, deoarece este, de asemenea, extrem de sănătoasă, rezistența organismului poate fi crescută.

Esența metodei

Ananasul formează acid clorhidric în stomac, care începe imediat să ardă excesul de grăsime și previne depunerea grăsimilor. O tabletă de ananas este de aprox. Arde 300 de calorii, trebuie să consumi două-trei kilograme de ananas proaspăt pe zi pentru a obține un rezultat similar. Deși este mult mai sănătos să mănânci ananas proaspăt, într-o zi o pastilă de ananas poate înlocui fructele. Dieta poate fi făcută pentru orice perioadă de timp, deoarece este practic o dietă sănătoasă. Este potrivit mai ales pentru cei cărora nu le place să compileze diete și să mănânce conform lor. Orice poate fi consumat în timpul dietei, trebuie respectată o singură regulă, că mâncarea trebuie consumată separat și nu trebuie depășită aportul caloric zilnic necesar.

Descrierea dietei

Deși nu există o dietă de probă precompilată, există desigur unul sau două principii care trebuie respectate în dieta cu ananas, altfel nu are rost să consumăm tablete de ananas sau de mestecat.

1. Principalul aspect, deci, este de a alege carbohidrații, frânele albe și fructele separat, cu fiecare masă. De multe ori cauza obezității nu este aportul excesiv de calorii, ci amestecarea și amestecarea alimentelor, ceea ce îngreunează digestia. Ar trebui să așteptați întotdeauna timpul de digestie la următoarea masă.

• Digestia de carbohidrați maxi, cum ar fi cartofii, pastele, pâinea, orezul durează aproximativ trei ore. Nu consumați alte tipuri de alimente decât după trei ore.
• Timpul de digestie al mini-carbohidraților precum legumele proaspete și salatele este mult mai scurt, doar o oră și jumătate.
• Timpul de digestie a proteinelor precum carnea, peștele, produsele lactate este cel mai lung, de la patru la cinci ore.
• Fructele sunt deja procesate de corpul nostru într-o jumătate de oră, dar nu le combinați cu nimic!

2. După fiecare masă, mâncați ananas sau tablete de ananas, din care se pot lua zilnic maximum zece. Acest lucru previne depunerile de grăsime și conținutul ridicat de vitamina C crește rezistența organismului. Mănâncă două-trei kilograme de fructe pe zi, împărțite în porții egale.
3. În plus, putem slăbi mai eficient dacă încercăm să mâncăm cât mai multă carne albă și pește pe lângă consumul de ananas, dar aveți grijă să nu fim unilaterali în dieta noastră.
4. Al treilea principiu este acela de a bea în fiecare zi un minim de doi litri de apă minerală, preferabil necarbonatată.
5. Aportul caloric zilnic nu trebuie să depășească 1000-1300 kcal. În funcție de stilul tău de viață, cine are care sunt nevoile tale zilnice.
6. Consumul de conserve de ananas este strict interzis. Dacă nu este posibil să se obțină fructe proaspete, comprimatele de ananas pot fi înlocuite cu cantitatea zilnică dată, dar în orice caz cu conserve.