Zona mobilă

drojdie
Dietele de o zi sunt folosite cel mai bine dacă doriți să ne tăiați rapid greutatea pentru a se potrivi în rochia dvs. de cocktail pe care ați cumpărat-o deja, dar care s-a dovedit a fi prea strânsă. Dar s-ar putea să doriți chiar să vă recuperați după o mare sărbătoare plină de stomac, poate că am avut o stomac deranjat și acum întregul nostru sistem digestiv trebuie să se odihnească!

Mic dejun

Se amestecă 1 dl lapte de soia, 1 dl apă, o linguriță de miere și 3 dkg de drojdie într-un blender. Lasă-l să stea 10 minute. Între timp, deșurubați 2 sucuri de mandarină și rotiți împreună cu 10 dkg de sfeclă rasă, apoi turnați totul cu laptele de drojdie.

Faceți supă de drojdie!

citiți o linguriță de unt, prăjiți 2 dkg de fulgi de ovăz în ea și turnați 3 dl de suc de legume pe ea. Tăiați 20 dkg de sfeclă și 1 crenguță de ceapă de primăvară, adică încercuiți și adăugați la supă. Condimentați cu nucșoară măcinată și piper. Gatiti la foc mic 1 minut! La servire, se presară cu o lingură de pătrunjel tocat.

Masa de seara

Seara vom avea niște salată! Radeți 15 dkg de sfeclă și rotiți-le împreună cu 10 dkg de ananas proaspăt cubulețe! Adăugați o lingură de suc de lămâie și 1/2 linguriță de ghimbir proaspăt tocat. Fă-l mai gustos cu sare și chili și se sfărâmă peste 3 dkg de drojdie proaspătă.

Între timp, bea mult! Deoarece dieta dvs. conține doar 574 de calorii pe zi, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea acesteia!