Dieta cu ouă Maggi - moștenita Margaret Thatcher

Pentru mulți oameni, numele dietei cu ouă Dieta cu ouă - reabilitarea completă a ouălor Maggie implică în mod natural cuburile de bulion, care odinioară erau publicate în mod obișnuit la televizor. De fapt, nu există zaruri în această dietă neincluse și a fost numită în cinstea fostului prim-ministru britanic Margaret Thatcher de Vaslady. Oricare ar fi imaginea, el nu era în mod evident străin de problemele obișnuite ale femeilor, inclusiv de lupta figurii zvelte, nu ultima. Menționați această dietă cu Thatcher-ul personal al celuilalt.

În plus față de sfaturile privind nutriția, fișa unei diete a fost un avertisment care spune că nu poate fi urmată mai mult de două săptămâni. Experții care au văzut această dietă sunt pe deplin de acord cu acest avertisment și consideră că ar trebui să fie luat în considerare de toți cei care aleg să slăbească prin dieta lui Maggie.

Două săptămâni din această dietă, în conformitate cu toate recomandările oamenilor de a pierde în greutate, în medie 9 kg. Este important să urmați un plan de dietă corect sau este posibil ca dieta dvs. să nu beneficieze. Cu toate acestea, recent nu au existat variații ale acestei diete, nu subiectul. De exemplu, există un meniu de ouă în dieta Maggi, care este de patru săptămâni; Cu această dietă, probabil că veți pierde până la cincisprezece kilograme într-o lună. Cu toate acestea, majoritatea medicilor sunt de acord că o astfel de scădere rapidă în greutate este justificată doar în cazul formelor severe de obezitate; în alte cazuri poate fi periculos.

În plus, există o versiune a așa-numitei diete cu brânză de vaci Maggi, care este probabil nu mai puțin eficientă decât opțiunea originală, cu ouă.

Diet Maggi - reguli de bază

Element de meniu dietă cu ouă Maggie

Prima săptămână: mic dejun timp de două săptămâni, aceeași zi în fiecare zi: grapefruit, unul sau două ouă, cafea neagră sau ceai.

Prânz: două ouă, un grapefruit.
Cina: două ouă, salată (roșii, castraveți, verdețuri), pâine prăjită, grapefruit, cafea sau ceai.

Prânz: două ouă, roșii, cafea.
Cina: friptură, roșii, castraveți, salată, măsline, cafea.

Prânz: două ouă, spanac, cafea.
Cina: două ouă, brânză de vaci, pâine prăjită, varză.

Prânz: două ouă, spanac, cafea.
Cina: două ouă, brânză de vaci, pâine prăjită, varză.

Prânz: două ouă, spanac, cafea.
Cina: salată de pește (la grătar sau prăjită), pâine integrală, grapefruit.

Prânz: salată de fructe.
Cina: friptură, pătrunjel Pătrunjel Sănătate și Frumusețe, Castravete, roșii, cafea sau ceai.

Prânz: pui, roșii, morcovi, varză, grapefruit, cafea.
Cina: pui rece, roșii, grapefruit.

A doua săptămână ar trebui să urmeze planul de masă, ca prima săptămână.

Opțiunea dietă cu brânză de vaci Maggie diferă de cea originală prin aceea că la micul dejun în loc de ouă ar trebui să mănânce 200-250 de grame de brânză de vaci. Poate doriți să înlocuiți ouăle din meniu cu brânză cu un conținut de grăsime de până la 2%.

Trebuie remarcat faptul că, în timpul dietei Maggie, o persoană poate prezenta și simptome precum febră, frisoane, slăbiciune, amețeli, slăbiciune - acesta este rezultatul scăderii zahărului din sânge. La scurt timp după toate aceste semne, dieta normală a revenit.

Rotavirusul provoacă diaree, febră, vărsături. Este firesc ca un pacient cu infecție cu rotavirus, adult sau copil, să nu aibă pofta de mâncare. Cu toate acestea, medicii vă sfătuiesc să nu renunțați la alimente - chiar dacă există alimente care provoacă greață. În plus, este important să creșteți cantitatea de lichid pentru a preveni deshidratarea - unul dintre cele mai periculoase efecte ale infecției cu rotavirus, în special la copii.

Cea mai eficientă dietă pentru rotavirus la copii - banana Banana: beneficii și pericole pentru sănătate, Orez, sos de mere, pâine prăjită într-o dietă specială pentru diaree în copilărie. Pentru a ameliora greața, cel mai bine este să mănânci mai puțin, dar mai des, și să renunți la alimentele care conțin cantități mari de zahăr. Copiii mici infectați cu rotavirus continuă să alăpteze sau să alăpteze. Nutrienții din amestec pentru hrănire, ajută corpul copilului să lupte împotriva virusului.

De obicei, infecția cu rotavirus Rotavirus: un prognostic favorabil a durat singur după 3-7 zile, dar în unele cazuri, sistemul imunitar slăbit, simptomele infecției cu rotavirus pot persista pentru o perioadă mult mai lungă - până la două săptămâni. Prin urmare, este important să se ofere copilului un set de nutrienți: restricția alimentară nu face decât să prelungească simptomele infecției cu rotavirus.

Dieta blândă se bazează pe mâncare moale, pentru a oferi corpului copilului energia necesară pentru combaterea rotavirusului. Chiar dacă fiecare masă provoacă vărsături, unii nutrienți vor avea totuși timp să intre în tensiunea arterială, ajutând organismul să se regenereze.

Chiar dacă simptomele infecției cu rotavirus nu sunt necesare pentru a renunța la alimentele solide și la lichidele limitate - o astfel de mișcare va crește doar vărsăturile.

În plus, prea mult lichid într-un număr limitat de alimente solide poate provoca umflarea mâinilor, picioarelor, pleoapelor. Și adulții, și mai ales copiii, care suferă de rotavirus au nevoie de nutrienți prescriși care includ fructe, legume și carne - chiar și în doze mici.

Produse de la care doriți să oferiți

Produsele lactate - precum laptele, brânza, iaurtul - pot agrava diareea și pot irita intestinele iritabile. Chiar și pentru copiii care beau lapte de fiecare dată, cel mai bun moment pentru înlocuirea produselor lactate este o soluție specială, rehidratator oral, care previne deshidratarea și compensează lipsa de lichid și electrolit. Vărsăturile severe pot încerca, de asemenea, să lăsați copilul cu o cantitate mică de apă sau gheață. Sugarii și copiii mici sunt cei mai sensibili la deshidratare, astfel încât primele simptome ale unei infecții cu rotavirus ar trebui să fie să se asigure că copilul a consumat suficiente lichide.

Alimentele prăjite sau grase - burgeri, cartofi prăjiți, chipsuri, tot felul de deserturi - pot fi prea mari pentru organism cu o infecție cu rotavirus slăbită. Recuperarea după efectuarea rotavirusului este mai bună pentru a începe o dietă economisitoare - pentru copii și adulți, rotavirusul este potrivit pentru cartofi, pâine, orez, mere, banane. Începeți mai bine și în cantități mici și creșteți treptat dimensiunea acestora. Trebuie amintit faptul că trecerea rotavirusului cu cantitatea potrivită de lichid este mai importantă decât alimentele.

Cofeina irită membranele mucoase ale intestinului și poate agrava inflamația cauzată de rotavirus. Cafeaua și toate băuturile conțin mai bine cofeină (inclusiv sodă) în loc de ceai fără cofeină, sucuri naturale.

Dieta pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani

La copiii mici, vărsăturile cu rotavirus pot apărea prea des în primele douăsprezece ore - la fiecare 5 până la 30 de minute. Majoritatea simptomelor acute sunt sfătuiți să nu vadă și, dacă copilului îi este sete, dați-i puțin lapte matern sau o soluție specială pentru rehidratare. Excesul de zahăr crește și mai mult cantitatea de lichid din sistemul digestiv și poate agrava diareea. Nu dați copilului dumneavoastră lapte sau formulă care hrănește rotavirusul pentru a ucide enzimele necesare pentru a digera lactoza, crescând astfel durerea abdominală Tipurile și simptomele durerii abdominale și diareea. Dacă vărsăturile sunt frecvente pentru un copil mic până la douăsprezece ore, trebuie consultat un medic.

În a doua etapă de dezvoltare, infecția cu rotavirus la copiii mici este însoțită de simptome debilitante - vărsăturile pot apărea o dată la două ore. În această etapă, copilului i se pot administra mai multe lichide, dar nu poate fi hrănit cu lapte sau alimente grase. În special, ajută la infecția cu rotavirus la laptele matern al sugarilor. Dacă alăptarea nu este posibilă, oferiți bebelușului lichid limpede. Ceai bine folosit cu mentă și proprietăți utile: prospețime aromată Liniștește și ameliorează greața și ceaiul de ghimbir ameliorează durerile abdominale.

Nu îi puteți oferi bebelușului hrană solidă până când vărsăturile nu se văd decât o dată sau de două ori pe zi.

Etapa de colectare a copilului începe să producă alimente ușor digerabile - cum ar fi suc de legume, bulion, supe, piure de cartofi, care compensează pierderile de nutrienți. Excelent pentru recuperarea corpului după rotavirusul copilului fructe proaspete și iaurt, normalizează flora intestinală.