Dieta cu supă de varză (forum de discuții)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: Dieta cu supă de varză

azi ma doare capul toata ziua . ((. nu stiu din cauza retragerii. sau a timpului. nu stiu.

iar astăzi am băut 2 litri de apă.

Urmăresc laptele în seara asta, sper să nu conducă seara. atunci va fi o tura de noapte:-)))

oh ești foarte super.

Nu am renunțat la nici o șansă:), deși această zi a fost plină de tentații, mă descurc bine. Am împins mai întâi cea de-a doua supă. Fructe alături. credincios pana acum nu am iubit fructele, ci supa dupa atat de divin:)

deci într-o zi minus o lire sterline, deși s-ar putea să nu fie exact 1, nu electric pe cântarul meu. dar procesul a început:)

Văd că vom fi din ce în ce mai mulți, stele bine ai venit la companie, suntem fete:)

Am presat a doua porție de supă de varză de astăzi. Până acum merge destul de lin, dar nu vreau să strig asta. Abia aștept cea de-a treia banană și ananas!.

a fost și pentru mine prima zi, dar de atunci doar că mă duc să fac pipi yyyy. ))))

iar finisajul va fi ananasul))) . vei suporta lin.

seara voi urmări puțin lapte.mi este dor.dar cred că nu beau ciorbă cu el)))

Și pentru mine, burta mea se umflă după mâncare, dar este normal după ei.

Prima mea noapte a fost diareea, dar „chestia” s-a instalat.

Am peste 2 banane și o porție mare de supă.

Nu voi bea lapte, în schimb voi mânca mere și ananas.

Voi muri pentru ceva delicatețe, dar o voi suporta.

Tocmai am mâncat (am băut) prânzul.

burtica mea este mai mare si pentru mine dupa un pic de mancare intotdeauna.dar cred ca atata timp cat digera. -)

da.și nu prea știu cum funcționează, dar am fost la toaletă de 2 ori astăzi.și nu a trebuit să fac pipi.

unde am atât de multe „chestii” în mine când am fie legume, fie fructe toată ziua.

nici pâine, nici paste.nimic.

spune n ekem și asta este bine, deoarece din multe plimbări cu mașina, de multe ori am mers la toaletă doar a doua zi.

acest lucru este rezolvat))

Nu pot furniza cifre pentru scăderea în greutate, deoarece nu vreau să fiu pe cântare până la sfârșitul săptămânii viitoare, dar în mod vizibil a scăzut puțin. Scăpați de ea. ca și alături de tine!

Am început azi. Cât ai pierdut de la el?

Facem acest lucru pe baza:

Ingrediente: 6 bucăți de ceapă, 1 sau 2 piure de roșii conservate, 1 cap mare de varză tocată, 2 bucăți de ardei verzi, 4 bucăți de morcovi, 2 bucăți de tuberculi de țelină sau 6 fire de frunze de țelină proaspete, 2 bucăți de cuburi de supă, patrunjel, busuioc

Tăiați ingredientele la dimensiuni medii, puneți-le într-o oală mare și turnați suficientă apă peste ea pentru a le acoperi. Se condimentează cu sare, piper și curry. Aduceți la fierbere timp de zece minute, apoi reduceți flacăra și gătiți la foc mic timp de 20-30 de minute.

Dieta dietetică timp de o săptămână

Ziua 1: Mănâncă doar supă și fructe. Puteți mânca orice, cu excepția bananelor. Grecul și pepenele galben au cea mai mică valoare calorică.

Ziua 2: numai supă și legume comestibile, fără fructe. Alegeți legume proaspete sau conservate, cu excepția fasolea uscată, mazăre și porumb. Preferați frunzele: mâncați salată sau curmale chinezească. Cina este un cartof mare, decojit, cu unt.

Ziua 3: Meniul include supe, fructe și legume (dar cartofii prăjiți sunt interzise). Puteți mânca cât doriți din acestea.

Ziua 4: Puteți mânca supă, banane și lapte.

Ziua 5: De data aceasta puteți îmbogăți supa cu carne de vită de 20 deca. Puteți mânca încă 6 roșii sau puteți bea o cantitate corespunzătoare de suc de roșii.

Ziua 6: meniul din nou supă (cel puțin o dată), două-trei felii de carne de vită fiartă, legume (cartofii sunt interzise) și salată.

Ziua 7: supa obișnuită (cel puțin o dată), o mână de orez brun gătit, legume și fructe în cantități nelimitate (cu excepția bananelor).

Dacă urmați dieta exact și nu mâncați decât ceea ce este prescris, puteți pierde 2-3 kilograme până la sfârșitul celei de-a cincea zile. Până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni, dacă nu vă înșelați dieta, ar putea ajunge până la 5-9 kilograme în roșu. Dacă ați pierdut mai mult de opt kilograme în greutate, ar trebui să faceți o pauză de cel puțin două până la trei zile înainte de a vă relua dieta.

Puteți utiliza această dietă oricât doriți. Dacă urmezi instrucțiunile, în câteva zile corpul tău va fi curățat de deșeuri și te vei simți mai bine în pielea ta. Greutatea dvs. va scădea, iar capacitatea de încărcare și nivelul de energie vor crește semnificativ. Corpul fiecăruia răspunde diferit la dietă. Dacă aveți probleme digestive după câteva zile, ar trebui să mâncați o farfurie cu bulion osos bogat în fibre. Deși cafeaua este permisă în timpul dietei, este posibil să simțiți că nu aveți nevoie de ea după câteva zile. Puteți mânca cât doriți din supa de bază. Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate.

• Alcoolul este strict interzis în timpul dietei! Trebuie să treacă cel puțin 24 de ore între sfârșitul dietei și consumul de alcool.

• Nu consumați cartofi (cu excepția cazului în care este recomandat în mod specific), zahăr, pâine, alimente prăjite.

• De asemenea, ar trebui să renunțați la băuturile carbogazoase. Doar apa, sucul fără zahăr, sucul de lămâie, laptele degresat sau chefirul sunt potrivite pentru calmarea setei.

• Dacă nu vă place carnea de vită, o puteți înlocui în siguranță cu pește sau pui prăjit slab o dată pe săptămână.

• Nu continuați tratamentul mai mult de două săptămâni fără întrerupere, deoarece poate provoca malnutriție. Cu siguranță, corpul are nevoie de o pauză de câteva zile sau săptămâni înainte de a începe din nou regimul.