DIETA DE 13 ZILE: SCHIMBĂRI METABOLISMULUI DUPĂ PĂRUL NU SE ÎNAPOI!

DIETĂ DIETICĂ DE 13 ZILE - EȘANTION

Dieta de 13 zile Ziua 1

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 cub de zahăr
Prânz: 2 ouă fierte tari
Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 de grame), aromată cu ulei (de ex. Ulei de măsline extravirgin sau alte uleiuri presate la rece) și lămâie

Dieta de 13 zile Ziua 2

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 cub de zahăr
Prânz: 1 felie mare de șuncă slabă (8-10 pre-feliate), 1 cană de iaurt natural
Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame) condimentată cu ulei și lămâie

Dieta de 13 zile Ziua 3

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 cub de zahăr
Prânz: 2 ouă fierte, 1 felie mare de șuncă slabă (8-10 pre-feliate), salată (poate fi o salată mixtă, dar trebuie pregătită în natură)

Cina: țelină fiartă, 1 roșie, 1 fruct

Dieta de 13 zile Ziua 4

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de cuburi de zahăr, 1 felie subțire de pâine prăjită (goală)
Prânz: 1 litru de suc (poate fi amestecat, de exemplu, ananas excelent pentru arderea grăsimilor), 1 cană de iaurt natural
Cina: 1 ou tare, 1 sfeclă rasă, 1 porție mică de brânză de vaci

Dieta de 13 zile Ziua 5

Mic dejun: 1 sfeclă mare rasă, aromată cu lămâie
Prânz: 1 felie mare de ton fiert aromat cu lămâie și o linguriță de unt cu conținut scăzut de grăsimi
Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame) condimentată cu ulei și lămâie

Dieta de 13 zile Ziua 6

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de cuburi de zahăr, 1 felie subțire de pâine prăjită (goală)
Prânz: 2 ouă fierte tari, 1 morcov ras
Cina: pui la grătar (fără piele), aromatizat cu ulei și lămâie (Puiul la grătar poate fi gata de cumpărat dacă vă dezlipiți pielea și mâncați cât puteți.)

Dieta de 13 zile Ziua 7

Mic dejun: 1 cană de ceai gol
Pranz: nimic! Bea apă, ajută!
Cina: felii de miel la grătar (250 de grame, dacă nu există miel, îl putem înlocui cu carne de vită), salată de fructe proaspete din mai multe fructe

Dieta de 13 zile Ziua 8

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de cuburi de zahăr, 1 felie subțire de pâine prăjită (goală)
Pranz: 2 oua fierte, 1 felie mare de sunca slaba (8-10 felii), salata (naturala)
Cina: țelină fiartă, 1 roșie, 1 fruct

Dieta de 13 zile Ziua 9

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 cub de zahăr
Prânz: 1 felie mare de șuncă slabă (8-10 pre-feliate), 1 cană de iaurt natural
Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame), condimentată cu ulei și lămâie; 1 fruct

Dieta de 13 zile Ziua 10

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de cuburi de zahăr, 1 felie subțire de pâine prăjită (goală)
Pranz: 2 oua fierte, 1 felie mare de sunca slaba (8-10 felii), salata (naturala)
Cina: țelină fiartă, 1 roșie, 1 fruct

Dieta de 13 zile Ziua 11

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de cuburi de zahăr, 1 felie subțire de pâine prăjită (goală)
Prânz: 1 litru de suc, 1 cană de iaurt natural
Cina: 1 ou tare, 1 sfeclă rasă, 1 porție mică de brânză de vaci

Dieta de 13 zile Ziua 12

Mic dejun: 1 sfeclă mare rasă, aromată cu lămâie
Prânz: 1 felie mare de ton fiert aromat cu lămâie și o linguriță de unt cu conținut scăzut de grăsimi
Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame), salată (naturală), țelină fiartă

Dieta de 13 zile Ziua 13

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de cuburi de zahăr, 1 felie subțire de pâine prăjită (goală)
Prânz: 2 ouă tari, 1 morcov ras
Cina: pui la gratar (fara piele), aromat cu ulei si lamaie

26 martie 2016 (sâmbătă), 22:52

Recomandarea articolului

Răceală sau infecții ale tractului urinar inferior la femei De ce sunt infecțiile tractului urinar atât de frecvente la femei și cum pot fi prevenite? Puteți afla în rezumatul de mai jos

Răceală sau infecții ale tractului urinar inferior la femei De ce infecțiile tractului urinar sunt atât de frecvente la femei și cum.

Degetul mare și degetul mic te vor trăda dacă te miști prea mult!

aici sunt noile boli care nici măcar nu erau în index pe vremea bunicilor mei: gâtul SMS,.

Cine a consumat firimiturile de când era copil și nu a mai avut probleme cu câinii de atunci? Ascultă ce scriu despre asta

S-a dovedit că slănina întărește sistemul imunitar, nu degeaba că bunicii, străbunicii noștri sunt puternici și sănătoși.

NU JUCAȚI CU VIAȚA TA! AȚI DETECTAT ACESTE SIMPTOME? Ceva poate fi foarte rău!

NU JUCAȚI CU VIAȚA TA! AȚI DETECTAT ACESTE SIMPTOME? Ceva poate face un lucru foarte rău! Corpul uman este incredibil.

Apăsați acest punct pe picioare în fiecare zi și veți experimenta un adevărat miracol!

Conform medicinei orientale, multe depind de starea noastră de sănătate pentru a fi liberi în corpul nostru.

Faceți o greșeală uriașă atunci când preparați cafeaua în felul acesta.

Șarpele cu clopoței se găsește în aproape fiecare gospodărie și este folosit de mulți în fiecare zi. Dar puțini îl folosesc corect ....

DACĂ EXPERIMENTAȚI ACESTE SIMPTOME, APLICAȚI-VĂ RAPID LA SPITAL! „Ucigașul tăcut” care poate afecta zeci de mii de maghiari DACĂ EXPERIMENTAȚI ACESTE SIMPTOME APOI MERGEȚI RAPID LA SPITAL !

DACĂ EXPERIMENTAȚI ACESTE SIMPTOME, APLICAȚI-VĂ RAPID LA SPITAL! „Ucigașul tăcut” care poate afecta zeci de mii de maghiari DACĂ EXPERIMENTAȚI ACESTE SIMPTOME APOI MERGEȚI RAPID LA SPITAL !

DACĂ EXPERIȚIAȚI ACESTE SIMPTOME, PUTEAȚI SÂNGE UN SÂNG PERICULOS ÎN CORP! În Ungaria, mult mai mult decât.

Acesta este motivul real pentru căderea sânilor și vă vom arăta ce puteți face în acest sens!

După o anumită vârstă și având un copil, sânii femeilor nu mai pot rezista gravitației.

Toate într-un singur blog

Totul este un blog, așa cum ne referim la el în numele său, totul conține ceea ce este un stimul ochi-gură.

Dragă browser, te poți relaxa, relaxa și reîncărca cu grijile noastre zilnice.

Într-un singur blog veți găsi multe poze interesante și amuzante. Dacă ți-ai câștigat gustul, alătură-te nouă.

Despre noi:
Data de începere a unui blog pe toate: un martie 2012
Blogul are în prezent doi administratori: un băiat și o fată.
Bucurați-vă de navigare pentru toată lumea!