Dieta de 90 de zile 2008

CALENDAR AȘTEPTAT SĂPTĂMÂNĂ SĂPTĂMÂNALĂ Selectați o săptămână!

Autor: măslin

Chiar am sărit de câteva ori acum.

Bogyo, nu cred că voi păstra ziua fructelor în locul tău azi sau voi continua cu ziua mierii. Probabil că barul s-a terminat deja dimineața, așa că este posibil să nu fi ajutat. Dar apoi scrie ce nu faci!

Azi dimineață l-am pus din nou pe spate și am ținut 6 kilograme. Nu-mi vine să cred! Dacă aș fi cunoscut această dietă, m-aș fi consumat eu înainte de sarcină și nu aș fi fost obeză pentru burtica ei. Oricum, ideea este că tocmai am găsit-o și am terminat.

Să aveți o zi plăcută tuturor și să nu fiți vinovați!

Autor: sedith

Până acum, ajung și eu aici.

Julcsi, și eu cred că este bine, așa cum a recomandat Olive. Ar fi absolut o prostie să te oprești, deoarece vezi cât de bun este rezultatul și cred că nu este necesar să o iei de la capăt. La parter acum veți înceta să pierdeți puțin sau veți pierde mai puțin, apoi veți începe din nou. Cred că ai o zi de carne astăzi, cel puțin să fii cu tine în aceeași zi. Deși este adevărat că, dacă nu fac deloc băi de soare, oricum vom aluneca după un timp.
Oricum, anul trecut am constatat că această dietă se depășește în cele din urmă, este pe cale să devină autosuficientă și crimele mărunte nu mai contează deloc. Dar este vorba doar de a doua lună. Ei bine, nu mă refeream la asta ca la o tentație, un stimulent pentru a comite o crimă, doar că am observat asta.

În caz contrar, fac o salată de acest fel destul de des, dar astăzi am primit următoarele într-un buletin informativ de slăbire și am fost foarte fericit să găsesc lucruri pentru gingiile mele. Aceste salate pot fi încorporate aproape una câte una în dieta noastră. Mai presus de toate, schimbați întotdeauna în funcție de ziua curentă. De exemplu, în ziua amidonului, fără iaurt.

Le voi copia aici.

4 salate delicioase pentru arderea grăsimilor

Aceste salate bogate în fibre sunt excelente pentru aperitive, garnituri sau chiar cină. Crăpați acest lucru în loc de chipsuri, iar excesul de tampoane de grăsime este garantat că va dispărea! Etichete: rețetă de slăbit, salată, arzător de grăsimi, legume

Salata de dovlecei
Ingrediente:
1 dovlecel mediu
1 cutie de varza de lucerna
1 bucată de ardei gras roșu
1 bucată de piper galben
1 rukkola
20 dkg morcovi
1 lingura ulei
2-3 catei de usturoi

Se toacă usturoiul. Apoi, tăiați dovleceii și sfecla în cuburi mici și fierbeți în ulei când este pe jumătate moale, apoi adăugați doar usturoiul pentru a nu arde. Decupați ardeii, tăiați rucola și amestecați cu germenul. În cele din urmă, întoarceți celelalte ingrediente împreună cu dovleceii răciți, apoi serviți-i la rece. De asemenea, este excelent pentru aperitive și garnituri.

Salată de latex
Ingrediente:
1 buchet de ridichi
1 castravete de șarpe mediu
1 gheață

pentru pansament:
2 linguri de oțet de vin alb
1 lingura ulei de masline
condiment sare, piper alb măcinat
1 buchet de arpagic

Curățați ridichile și tăiați-le felii, apoi tăiați castraveții și felii subțiri. Pentru dressing, amestecați sarea cu oțetul și puțină apă într-un castron mic pentru a dizolva sarea, apoi amestecați uleiul și apoi turnați peste verdeață. În cele din urmă, presărați piper, întoarceți bine totul și presărați arpagicul tocat mărunt deasupra.

Salată crocantă
Ingrediente:
1 sfeclă roșie mare
1 tubercul de țelină de dimensiuni medii
1 șuviță groasă de morcovi
1 cap de ceapa rosie
1 lămâie
2 linguri ulei de salată sau ulei de gătit
1 lingură muștar
1 lingura miere
sare

Deșurubați sucul de lămâie pentru sucul de salată, apoi amestecați până se omogenizează cu muștar, ulei, miere și puțină sare, apoi dați deoparte. Curățați legumele crude și tăiați-le în bucăți egale, apoi radeți pe cel mai gros nivel al răzătoarei. Sare puțin, întoarce-l bine. Curățați și ceapa roșie, tăiată în inele subțiri și sareți puțin. Lăsați-l să stea 10 minute, apoi presărați totul într-un bol adânc de salată, turnați sosul de lămâie peste el și amestecați bine. La final, acoperiți salata, puneți-o în frigider și lăsați-o să se coacă câteva ore. Rotiți din nou înainte de servire și presărați pătrunjel proaspăt, dacă aveți.

Salată de mere de varză
Ingrediente:
3 mere acre
25 dkg de varză albă
25 dkg varză acră
2-3 linguri fasii de roșii-ardei marinate
1 ceapă mică de cap
2 dl kefir
1 lingură muștar
1 linguriță piure de roșii
2 linguri suc de lamaie
sare

Curățați varza capului și tăiați-o în fâșii foarte subțiri sau radeți-o. Se sare și se amestecă bine. Se curăță ceapa, se înconjoară și se sare puțin. Lăsați-i să stea 15 minute, apoi spălați merele între timp, îndepărtați stratul de semințe și tăiați-le felii subțiri. Apoi stropiți cu suc de lămâie pentru a nu se bronza. Adăugați piureul de muștar și roșii la chefir, apoi condimentați cu zahăr după gust. Rulează merele filtrate, varza murată tăiată în bucăți mici și varza crudă în sosul de chefir. În cele din urmă, adăugați ardeii de roșii și lăsați acoperiți la frigider jumătate de zi. Nu uitați să îl întoarceți înainte de a servi!

Autor: sedith

Autor: măslin

Adică, am luat ziua apei Desigur că nu am băut doar apă. Dimineața am băut aprox. 1 deci de suc de fructe amestecat și multă apă. Am băut aprox. 3 dl supă verde goală (fiartă inițial în rapiță, ceapă, cartofi, pătrunjel, broccoli) și apă. Pentru cină aprox. 2 dl de supă verde și apă, iar ziua am văzut sticla de apă, am adus-o. Deci nu a fost atât de periculos. Dar nu aș fi turnat-o cu apă, chiar aveam nevoie de acea supă verde goală.

Mazsuzs, ați păstrat ziua apei sau, în cele din urmă, ați dat cu piciorul în soare?

Așa că voi avea mâine mâine.

Judith, ești o cititoare a minții? Odată am mâncat o asemenea caserolă cu cineva și acum mi-am amintit cât de bine ar fi pentru ziua cărnii, pur și simplu nu știam cum au făcut-o. Koszi este frumos, îl voi încerca mâine, îl vei modifica doar puțin, pentru că nu există cremă în Ungaria. Mă gândeam la smântână în loc de smântână. Gustul barului nu este același, dar mănânc de obicei pui în lapte și este foarte delicios. Cu siguranță va fi foarte delicios cu salată.

Edith, câte kilograme avea sora ta? Pozele postate pe celălalt forum, dacă l-am văzut bine, au o soră pe el și nu arată ca cineva care a slăbit. Sau te acoperă atât de bine? Ce altceva este? Îmi amintesc că a existat o diferență de vârstă suficient de mare între voi, dar nu cât de mult.
Am fost, de asemenea, surprins că atât de mulți husi umpluți au fost de 20 kg.

Julcsi, în cele din urmă ce ți s-a întâmplat astăzi?

Mazsuzs, Judit, nu ți-am putut vedea vaccinările, dar încerc. Astăzi am făcut o plimbare mare cu Lolli, pentru că nu mai era slăbit și era mult mai bine. Cu toate acestea, etvagya este întotdeauna catastrofală. El a strecurat 50 de grame de fructe pentru gustare, care l-a și prăbușit. Pur și simplu nu trebuie să scârțâie în robinet, îl bei fără probleme. Ei bine, în cinematograful meu nu mi-am putut da seama de nimic, în cele din urmă i-am strâns o portocală și am băut acel suc de portocale, astfel încât să nu poată fi pus jos.

Da, și bănuiesc că vegulis a avut o boală laxă de 3 zile. A fost slab timp de exact 3 zile și rezultatele au fost bune. Din câte știu eu, cu această boală, ieșirea va dispărea mâine, așa că mâine va fi clar dacă a prins asta de fapt. De aceea ar fi putut fi atât de înalt, nu din cauza dinților. Pur și simplu nu am înțeles că vedono-ul englez cunoscut de la celălalt capăt al telefonului, de ce nu ai menționat că poate asta ar putea fi problema. Sigur, este greu să diagnostichezi acest lucru, mai ales la telefon, dar dacă nu ai avea alte sentimente în afara libertății, te-ai fi putut gândi la această boală. De asemenea, i-am spus mamei mele acum 2 zile că s-ar putea să fi prins asta pentru că nu este nimic altceva în afară de lazon. Pe de altă parte, mama mea nu auzise de lene de 3 zile, așa că nu a putut să o atingă. Îmi amintesc la vremea respectivă, de parcă Edith ar fi scris o rola, poate că altcineva o menționase.
Cred că trebuie să mă obișnuiesc cu faptul că, dacă mergem la medic, trebuie să pun diagnosticul, ei nu știu ce este în neregulă cu Lolli.

Mă pierd încet, pentru că este bine din nou, chiar dacă azi am vrut să mă culc mai devreme.

Autor: bogyo75

Ei bine, ieri a fost, de asemenea, o mizerie, pentru că am putut ieși la magazin doar după-amiază din cauza ploii. Nu era nimic gătit așa. Așadar, astăzi fac și plajă și apoi totul se întoarce la vechea timonerie!
Sper că rezistența mea revine și pierderea în greutate începe din nou!
Pentru că este inutil să spun că au tras la -6 lire sterline! A sărit imediat înapoi cu 2 kilograme!

Măslin!
Felicitări pentru cele 6 lire sterline! Sper că pantalonii tăi s-au dus la tine!
Mă bucur că Lolli este mai bun! Nici măcar nu m-am gândit la această febră de 3 zile. Și anul trecut a fost într-adevăr despre celălalt subiect! (deși aceasta nu este o rețetă, dar a funcționat, îmi pare rău!)

Oricum, am o rețetă asemănătoare cu cea a lui Judit! singura diferență este că o facem din 2 tipuri de brânză. Voi descrie!

Poate fi realizat din coadă, curcan sau piept de pui!
Răzuiesc 25-25 kg de brânză Trappist și afumată și o amestec cu 450g mare de smântână și 2 ouă întregi.
Pun chiftelele intr-o foaie de copt unsa subtire, sare, piper si turn aluatul peste el. O acoper cu folie de aluminiu și, în funcție de tipul de carne, o coc 40-60 minute, apoi încă 10 minute fără folie.

Am mâncat asta de când am slăbit!

Apropo, astăzi mănânc piept de pui cu o salată mixtă din salată iceberg naturală. Tata trebuie să gătească tocană de căprioară!
Nu am mai făcut-o niciodată!
A adus de la colegul său o carne de vânat gata de gătit care trebuie doar pusă acolo pentru a găti și gata! Sper că vei reuși.

Mazsu!
Mă bucur că băieții s-au găsit. Lucrul complet natural este că îți este dor de Nandi!

Le urez tuturor o zi frumoasă !

Autor: sedith

Julcsi, cred că echilibrul din corpul tău este doar momentan supărat și dacă păstrezi zilele următoare normale, îți vei recâștiga greutatea înainte de sfârșitul zilei.

Adică am ajuns la magia 69 ieri dimineață. Desigur, în Ziua cărnii și a legumelor, sar întotdeauna 1-1,5 kilograme, așa că am avut 70 de ani în această dimineață. Din păcate, nu mă pot opri să mă ridic în fața lui în fiecare zi, chiar de mai multe ori pe zi, dar până la urmă o fac doar pentru că mă întreb cum se întâmplă lucrurile după o masă sau o toaletă. În caz contrar, îmi scriu greutatea la fiecare patru zile doar în jurnalul de greutate la care duc pentru că am mâncat în acea zi. (Și scriu și crimele, astfel încât să nu arăt atât de perfect în fața posterității.)

Măslin, Hristos a avut febră de trei zile, dar am ghicit la început pentru că nu avea alte simptome. Acum, nici măcar nu m-am gândit la Lollin, pentru că spuneam cumva din cauza vaccinului. Punctele au trecut cu adevărat după 1-2 zile. Deși Hristos nu avea prea multe pete. dar a fost! De asemenea, ar putea ieși sau intra în comunitate, deoarece punctele nu se mai infectează. Aceasta este dispariția bolii. Și pentru tot restul vieții, a câștigat imunitate la virus. Pentru că este cauzat de un virus. În caz contrar, nu credeți acest lucru, deoarece această boală, sub un astfel de nume, este cunoscută doar de medicii mai tineri. Nici măcar nu l-am dus pe Hristos la doctor atunci. Oh, și chiar și după aceea, fata mea a avut febră foarte mare, fără alte simptome, și atunci am putut să-i țin doar dinte. Dar, până când a mai fost ceva în neregulă, am stins febra și am terminat. Nu am dat altceva.

Judit, desigur, descriu cum este făcut jacquardul (l-ai scris bine, deși poate este un cuvânt slav și este ciudat), dar trebuie să-mi adun gândurile și acum am petrecut destul de mult timp cu acest „scurt” intrare.

DACĂ nu am răspuns la nimic, anunțați-mă. Sărut și mâncare bună de carne pentru toată lumea!