Vrei sa slabesti rapid? Bea dieta timp de 7 zile

Pierderea eficientă în greutate este imposibilă fără ajustarea dietei. Mulți oameni nu văd altă cale de ieșire care să fie supraponderală decât dieta. Cu toate acestea, alegerea în acest caz este, de asemenea, dificilă, deoarece modul de mâncare poate scăpa foarte mult de kilogramul urât. Oricum, această listă este actualizată constant. Oferim una dintre cele mai eficiente opțiuni pentru slăbitul cu băuturi pentru 7 zile. Astăzi vom discuta ce feedback și apoi rezultatele acestei diete sunt sigure pentru a oferi o probă de meniu pentru a bea dieta pentru o săptămână.

Caracteristicile metodei de slăbire

Dietele de băut sunt denumite astfel deoarece implică utilizarea unei perioade lichide într-o perioadă fixă. Această abordare nu numai că are un efect pozitiv asupra greutății corporale, dar, de asemenea, curăță corpul de toxine, precum și îmbunătățește performanța organelor interne. Dieta de băut este, de asemenea, numită dietă model, care indică faptul că rezultatul obținut sau dieta este leneșă, subliniind necesitatea exercițiului fizic. Toate acestea, desigur, au avantajul incontestabil al metodei de normalizare a masei.

Care sunt beneficiile?

Există diete de băut, precum și beneficii suplimentare:

pierzând astfel o medie de 1 kg/zi;
consumul majoritar de alimente lichide va reduce inevitabil volumul stomacului;
multumesc pentru baut, dieta, slabire, pofta de mancare scade, senzatia de satietate vine foarte repede;
intrând în organism, produsele lichide nu află probleme digestive, dar uită de constipație;
dieta de băut aparține categoriei cu conținut scăzut de calorii;
această metodă se ocupă de completitudine, previne procesul de deshidratare în organism, ceea ce expune majoritatea oamenilor să piardă în greutate.

Fluidul este o modalitate de a distruge excesul de calorii care poate fi exercitat în diferite perioade: o zi pe lună. Cu toate acestea, cel mai eficient sau cel mai puțin dăunător ar trebui să fie chemat să bea dieta timp de șapte zile.

Delicatese sunt putere

Băuturi

Produse autorizate pentru perioada de respectare a consumului de diete, apă potabilă purificată, cocktailuri din fructe, sucuri proaspăt stoarse, lapte, băuturi din lapte, procent redus de grăsimi, o varietate de ceai delicios, carne, bulion, supe de legume, jeleu fără zahăr.

Ce să bei dieta

Nu este interzisă diversificarea dietei, a musliilor din fulgi de ovăz, în special a cerealelor; supe de lapte, dacă sunt complet intolerabile, fructe proaspete, legume, brânză de vaci de casă cu conținut scăzut de grăsimi, brânză. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, fără a lua în considerare alte alimente lichide. Făcând-o bine, mormântul poate simți foamea sau sete.

Noi nu facem

Un consumator de băuturi răcoritoare cu zahăr, alcool, produse lactate grase, alimente, grăsimi animale sau uleiuri vegetale în momentul consumării dietei va trebui să renunțe complet. În cele din urmă veți fi recompensat cu o pierdere de 7 kilograme de greutate în exces.

Ce să bei la soare

Pe baza dietei de băut este alternarea diferitelor fluide. Evident, acest principiu este după cum urmează:

Soarele meu - lapte, milkshake-uri, băuturi cu lapte;
Soare, II - carne, legume, bulion, supă, tocană, supă, supe;
Ziua III - suc concentrat;
Ziua IV - ceai de frunze (verde, alb, roșu, negru), hibiscus, ceaiuri din plante;
Ziua V - gem de fructe pe bază de amidon;
Ziua VI - compoturi de fructe proaspete, fructe de padure, fructe uscate;
Nap, VII. - decoct de ovăz sau jeleu.

Consumul de dietă, de preferință, trei mese pe zi. Este o idee bună să aranjați o gustare de 1-2 între mesele principale.

Meniul pentru a bea dieta timp de 7 zile

Cum se mănâncă, se bea, se alimentează, că rezultatul a fost bun? O întrebare foarte importantă, atunci îți vom spune ce să mănânci, să bei în fiecare zi, că consumul, dieta te-a ajutat să slăbești rapid și permanent. Oricât se spune - „luați o dietă de luni”. O va face. Deci, meniul este de 7 zile:

luni

Mic dejun - 200 ml de shake de lapte, suc de portocale de căpșuni.
Pranz - cu iaurt natural si cereale (150 ml).
Masa de seară - 1,5 căni de iaurt, 1% grăsime.

marţi

Dimineața - piure de supă de legume dovlecei, broccoli, morcovi (300 g).
Prânz - Cupă de supă de pui cu cuburi de pâine.
Cina - smoothie cu castravete tocat verdeață.

Mediu inconjurator

Mic dejun - suc de ananas (250 ml).
Prânz - suc de citrice (același).
Cina - supă de pere (1 cupă).

joi

Mic dejun - ceai negru, două felii de lămâie, fără zahăr (350 ml).
Prânz - ceai de hibiscus (1 cană).
Masa de seară - ceai verde (200 ml).

vineri

Mic dejun - 150 ml gem de afine.
Pranz - 2 cani jeleu de fulgi de ovaz.
Cina - gem de cireșe (1 cupă).

sâmbătă

Dimineață - compot de mere (250 ml).
Prânz cu zmeură de căpșuni aburite (1,5 căni).
Cina - fructe aburite (2 cani).

duminică

Lichid de fulgi de ovăz pentru micul dejun (300 g).
A doua masă - 200 l jeleu de fulgi de ovăz.
Făină de ovăz bulion de seară (100 ml).

Recenzii privind pierderea în greutate

În ciuda singularității, consumul de alcool, dieta, pierderea în greutate este foarte popular. Ne puteți spune părerile voastre, care este un număr imens. O astfel de emoție în jurul acestei metode de slăbit în exces nu este surprinzătoare: este disponibilă o dietă de băut, nu necesită cheltuieli mari în numerar și rezultate rapide. Multe femei folosesc pierderea în greutate de urgență pentru a face un eveniment sau o vacanță viitoare, dar nu reușește. Alte recenzii susțin că consumul unei diete nu numai că i-a salvat de pe cele infame kilograme dezgustătoare într-o perioadă scurtă de timp, dar s-a asigurat și că vor fi eliminați suficient timp.

Recenziile referitoare la dieta cu băuturi sunt adesea pozitive. Oamenii care au încercat această metodă de scădere în greutate, au declarat în unanimitate: este dificil să te adaptezi la o dietă nouă, necunoscută, doar în primele trei zile, iar apoi totul merge ca un cerc, dar corpul are o ușurință incredibilă.

Dar bea dietă, scădere în greutate, precum și feedback negativ. Dezavantajul dietei pe care îl găsesc majoritatea oamenilor este un sentiment puternic de foame, deoarece alimentele solide satisfac mai bine nevoile organismului de hrană. Unii au experimentat primele trei zile ale experimentului, slăbiciune, amețeli, cineva a căzut și tensiune arterială.

Rezultatul este să bei dietă

Modul adecvat este foarte important pentru orice metodă de slăbire, respectarea dietei lichide nu face excepție. Continuați să beți dieta ar trebui să fie lentă: dacă reveniți imediat la meniul anterior, munca va deveni imediat nimic, greutatea pierdută vă va „decora” din nou corpul. După ce ați băut dieta, intrați treptat în dieta alimentelor tradiționale - 1-2 zile din acest proces, în total aproximativ 15 zile. Mai întâi legumele, fructele, fructele de pădure, apoi a doua săptămână - pește gătit, prăjit, carne slabă (carne de pasăre, iepure, vițel, carne slabă de vită) și alte alimente proteice. Respectarea strictă a acestor recomandări va fi cheia pentru remedierea efectelor de slăbire, de băut și de dietă pe termen lung.

Secretul succesului

Așadar, nu o rupeți, dacă doriți să o aruncați, nu uitați să aveți un corp sănătos și subțire. Acesta este un stimulent bun pentru a bea o dietă timp de 7 zile până la sfârșit.
Sărbătoriți în fiecare zi dieta de băut din calendar.
Uită-te în dulap, un vechi dar preferat pe care nu îl mai port din cauza siluetei complete. Acum imaginați-vă într-o talie subțire de viespe. Acum acest stimulent poate scăpa de lira urâtă consumând o dietă!

Cine nu folosește

Dieta consumului de alcool este contraindicată în cazul bolilor cardiace hipo - sau hipertensive; probleme ale stomacului, intestinelor, rinichilor, predispuse la edem și ale femeilor însărcinate sau care alăptează.