Greenspi

Dieta transformatoare de 21 de zile

Dieta de detoxifiere de 21 de zile se face prin stilul de viață și prin transformări ale dietei. Aceasta nu este o tehnică de „scădere rapidă în greutate” sau un program pe care îl poți urma doar pe termen scurt și care nu va reveni la vechile tale obiceiuri proaste. Această curățare de 3 săptămâni vă va ajuta să puneți bazele dietei zilnice. Scopul meu este să vă creșteți nivelul de energie, să slăbiți, să vă înfrumusețați pielea și să dezvoltați noi obiceiuri sănătoase pe care le veți continua după 21 de zile de curățare.

Greșeli pe care le poți face în timpul dietei

Detoxifierea se concentrează asupra minții, corpului și sufletului în același timp. Datorită armoniei lor, este capabil să vă reducă greutatea în timp ce vă crește nivelul de energie și bunăstarea.

Un aport caloric prea mic poate duce la o alimentație necontrolată după un timp.

O altă mare problemă cu majoritatea programelor de detoxifiere este că nu îți pregătesc corpul pentru a doua fază de detoxifiere. Aceasta înseamnă că toxinele eliberate în organism nu sunt excretate din organism. Drept urmare, corpul circulă înapoi în locul unde era, în țesutul adipos și organe.

Mulți oameni au îndoieli cu privire la detoxifiere și curățare, deoarece primesc o mulțime de informații înșelătoare.

O problemă foarte medie este că oamenii se confruntă cu programe de detoxifiere în care nutriția este extrem de deficitară în alimente și calorii, așa că, după detoxifiere, se simt mult mai rău decât înainte.

Acest proces, recircularea toxinelor în organism, poate provoca reacții adverse neplăcute, cum ar fi greață, probleme digestive, dureri de cap și oboseală.