DIETĂ

4 secrete ale grătării sănătoase

Cui nu-i place să coacă și să mănânce în aer liber? Ceea ce poate produce o mâncare făcută la un grătar este greu de pus înapoi în bucătărie.

Prea multe proteine sunt dăunătoare?

Putem citi multe despre importanța și multe beneficii ale aportului de proteine. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să ne umplem diferite cărnuri, produse lactate, ouă și praf de proteine pe gât.

Are 47 de ani, dar mama sa de fitness arată douăzeci

Nicola Arthur plătește un preț greu pentru silueta ei impecabilă!

Gigadi: Fata de 25 de ani a slăbit 61 de lire sterline

Perseverența și determinarea Mary Jane O'Toole, în vârstă de 25 de ani, sunt exemplare!

Aceste 3 stele sunt cele mai predispuse la îngrășare

Nativii din următoarele trei zodii se află într-o luptă constantă cu kilogramele în plus! Dacă sunteți printre ei, nu fiți amari, ci mai degrabă faceți împotriva lui!

Super mic dejun pentru impulsul din weekend

Faceți această clătită deosebit de delicioasă, revigorantă!

Mic dejun de vară adevărat - faceți o bruschetă!

Ziua dvs. va începe mai bine dacă vă așezați în grădină sau pe balcon cu o ceașcă de cafea, ceai și o porție de bruschetta de roșii! Vă vom arăta cum să o faceți!

8 nasi divini prietenoși cu figura

Nu este neobișnuit să murim de foame cu adevărat pentru seară - mai ales atunci când dorim să acordăm mai multă atenție siluetei noastre. Nu există nicio problemă cu asta, dar nu contează ce gustare alegem. Iată câteva gustări adecvate caloriilor și formelor la care nu ar trebui să renunțați în timpul dietei.