DIETĂ

Top 5 alimente pentru slăbire ușoară și rapidă

Din păcate, o dietă ideală nu există, dar cercetările arată că există în mod clar alimente care joacă un rol în slăbirea cu succes.

Uleiul de măsline favorizează senzația de plinătate

Nu trebuie să eliminați complet grăsimile din dietă, chiar dacă urmați o dietă, deoarece vă va face rău. De fapt, dovezi noi sugerează că un tip de grăsime merită un loc special în bucătăria ta.

5 super sfaturi pentru o siluetă subțire pregătită pentru bikini

Vara este pe cale să izbucnească, iată sezonul costumelor de baie. Ești pregătit pentru asta?

Deci, să coacem sănătos!

Gătim, coacem sau fierbem? Există un prânz duminical fără carne prăjită clasică? Cum să alegi ce fel de grăsime să coacem?

Atenție diabeticilor: marcajele de pe ambalaj vor dispărea!

Începând cu 20 iulie, „diabeticii”, „diabeticii pot consuma” și cercul portocaliu de pe alimente nu va mai fi utilizat, deoarece poate fi înșelător să se facă diferența între alimentele preparate pentru diabetici în acest fel.

Căutați sentimentul!

Iată iubirea, de exemplu. Suntem fericiți într-o relație dacă iubim persoana pe care o devenim lângă partenerul nostru. Nu este diferit atunci când ne reformăm modul de viață: vom lucra din greu pentru obiectivul nostru dacă ne simțim bine în legătură cu acesta.

Cele mai bune sfaturi energizante în loc de cafea

Într-o perioadă obositoare, suprasolicitată, stresantă, rezervele noastre de energie sunt epuizate, chiar dacă ar fi cu adevărat nevoie în acel moment. Încercăm să ne condimentăm cu cafea și diverse băuturi energizante, care ajută, de asemenea, pentru o perioadă scurtă de timp, dar în câteva ore vitalitatea noastră va scădea din nou. Este mai bine să folosiți puterea energizantelor care nu numai că au un efect pe termen mai lung, ci și să aibă grijă de sănătatea corpului nostru.