Stimate Vizitator!:)

Vă informăm că folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența de utilizare a site-ului web. Prin utilizarea site-ului nostru web, confirmați informațiile noastre.

Dieta japoneză cu banane, secretul femeilor orientale care le protejează de obezitate. Dieta de dimineață a fost dezvoltată de farmacistul japonez Hitoshi Watanabe și a avut un succes imens în țara insulară în ultimii ani.

Procesul este după cum urmează: în fiecare dimineață ar trebui să mănânci una sau două banane pe stomacul gol și să bei un pahar mare de apă. Apa la temperatura camerei este importantă, deoarece ajută digestia, inhibă constipația și reduce pofta de mâncare. Pentru prânz și cină, mâncați alimente cât mai fibroase, cu conținut scăzut de calorii. Nu mâncați ciocolată, gustări și culcați-vă în fiecare zi înainte de miezul nopții! Așa-numitul amidon rezistent din banane oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și accelerează arderea grăsimilor cu 20-25%.

Popularitatea dietei cu banane constă în faptul că:
- ieftin, deoarece nu trebuie să cheltuiți sume speciale pe cure de miracol, pulberi, plasturi
- sănătoase, deoarece bananele sunt pline de minerale și vitamine utile (vitaminele A, U, E, cupru, fier, mangan, fosfor)
- are un efect de ardere a grăsimilor, întrucât conține un amidon unic de potențare metabolică
- are un efect bun asupra digestiei datorită conținutului ridicat de fibre
- ușor de digerat, deci nu ar trebui să vă fie frică de plângerile stomacului dacă mâncăm banane la micul dejun

Merită să încercați, dar la fel ca în cazul oricărei modificări dietetice, ar trebui să vă consultați medicul de familie sau dieteticianul.!