Dieta monotonă (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului: Dieta monotonă

Ieri, a doua rundă a dietei monotone s-a încheiat și rezultatul a fost exact de -2 kg.

Am încă atât de multe comentarii, încât greutatea stagnează automat după ziua brânzei și ziua cârnaților.

Astăzi am terminat cu prima dietă monotonă de 10 zile și sunt bucuros să spun că rezultatul Astăzi este sfârșitul dietei monotone de 10 zile. Rezultat: -3,2 kg

De aceea a meritat să suferi. Nici nivelul și nici dieta cu varză nu par să fi fost atât de eficiente. Perseverență pentru toți cei care încearcă asta!:)

Încep astăzi. așa că vom vedea ce se întâmplă. Aștept cel puțin 3 lire sterline!

Nu urmăresc exact această listă, aș prefera să o schimb pentru lucruri mai umane: D

Spune broccoli, kefir. Aș înnebuni dacă ar trebui să mănânc atâtea cârnați v. Paris. Voi scrie prunci. Pussz

Cu toate acestea, ar putea fi cu ușurință ceea ce te strică dacă metabolismul tău a încetinit oricum.

De ce nu-ți dai o șansă. Mananca aprox. 1400-1600 kcal pe zi, multe proteine, puțini carbohidrați, multă apă, fibre și antrenamente timp de 1-2 ore pe zi alternativ, au o mulțime de săbii, dar nu uitați să vă creșteți mușchii (puteți arde mai mult grăsime dacă aveți). Relaxați-vă în weekend.

În două săptămâni aprox. ai pierde cât speri din această dietă. Este adevărat, cu mult mai multă muncă, dar nu ai renunța la mușchii tăi, ai fi într-o formă mai bună și chiar ai mânca lângă el în mod normal. În plus, ai fi mai sănătos decât înainte. Hm?

Cu o astfel de dietă monotonă, vei muri de foame, îți vei slăbi corpul.

Nu intenționez să o fac pe termen lung. Mai presus de toate, obiectivul meu este să încep greutatea (în jos, desigur:)). Apoi aș trece la a face sg mai sănătos. Dar știi, sunt așa dacă nu începi să slăbești la început, voi renunța.

Nu vă încurajez să încercați, dar dacă este încă neînduplecat, cel puțin nu o faceți mai mult de 10 zile. Altfel te vei slăbi și metabolismul tău va încetini.

1 kilogram de mere, 4 mere mari 3-400 kcal, dar până la cartofi 7-800 kcal. Baromira este mic. Să nu vorbim nici măcar despre cârnați, pentru că nu este un aliment de calitate, bineînțeles că ar fi diferit dacă nu l-ai consuma doar.

Din cauza lipsei de proteine și a mișcării zero, pierdeți din mușchi ca de pe piele. Cu toate acestea, mușchiul ocupă de zece ori mai puțin spațiu. Deci, mai presus de toate, soldul dvs. va arăta o mare schimbare, dacă este deloc.