Dieta de nivel (forum de chat)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: Dieta de nivel

Am citit forumul și am decis să reduc și eu 166 cm și 78 kg, am început de la 85 kg acum 1,5 luni. Greutatea mea este în prezent stagnantă. Întrebarea mea ar fi cât de mult lichid pot consuma în plus față de dieta mea și ce?

Tocmai am început dieta mea astăzi. Am 174 cm și 102 kg. Din păcate, oriunde mă uit, este mult. Conform indicelui de masă corporală, greutatea corporală ideală pentru mine ar fi de 63 kg. Așa că voi face tot posibilul pentru ca asta să se întâmple.:) Se pare că voi fi un vizitator frecvent la forum. (Vreau să arăți normal în rochia mea de cerc la balul de anul viitor.:) Vă rog să vă înveseliți și să vă notați experiențele și rezultatele!

O mulțime de minusuri pentru toată lumea.

Vreau să slăbesc câteva kilograme din mine. Am început această dietă astăzi. Singurul lucru pe care îl pot spune este că atâtea porții de alimente, așa cum mi-au fost prescrise, pot să mănânc cu greu. Deci trăiesc foarte bine. întrebarea este, voi pierde cu adevărat în greutate? Oh și altceva. Pot înlocui fripturile cu grâu pufos?

Dacă cineva ar putea să-mi dea un răspuns la acestea, vă mulțumesc foarte mult.

Oh și du-te la tovarășii mei:))

Știu că te uiți și pur și simplu nu scrii. Ce se întâmplă cu pierderea în greutate. Cine a reușit deja să arunce kilogramele ?

Pentru că nu pentru mine. Deși nu m-am rupt. Când am trăit bine și nu mi-e foame, mă pot hotărî să slăbesc, să mă duc o zi sau două și apoi să mă înghesuiesc mâncând ceva delicios și de acolo uit să slăbesc. Ei bine, asta e. Din păcate, sunt cei care nu pot renunța la țigările delicioase. Cine a fost tâmpitul care a rezolvat masa, cât de delicios și de comestibil este dăunător și interzis!? Bună, și uneori scriu .

În dimineața celei de-a 5-a zile de dietă de nivel, m-am trezit cu minus 2 kg. Și mai sunt 11 zile. Sper să pierd magia de 6 kg care este doar 4. =)

Mult succes pentru toată lumea!

Am încercat și dieta cu supă de varză. Am 2 zile.

Am început această dietă de nivel astăzi. Arată bine, cred că o voi face tot timpul. De aceea sunt simpatică că nu trebuie să macerez cu ea mult.

Dacă fac mișcare, crezi că pierderea în greutate începe mai bine?

Oricum, până acum am antrenat-o pe Rubin Rx de 3 ori pe săptămână, nu cred că doare, doar folosește:):)

Rezistență și multe minus de lire sterline pentru fiecare consumator!

Ei bine, Renike, nu știu câte kilograme vei pierde pentru că nu văd viitorul, dar faptul este că am slăbit 2,8o kg în 15 zile cu dieta de nivel. (Adevărat, m-am legănat puțin în weekend-urile intermediare, dar nu „cu moderare”.) Oricum, această dietă este bună, pentru că nu este o macera mare pentru a aduna mâncare și nici nu este dezgustătoare.

Acum sunt astăzi în a treia zi a așa-numitei diete cu supă de varză care arde grăsimile. Pot aborda un subiect atât de scurt, doar pentru că știu de la bun început că nu sunt în stare să mă lipsesc de plăcerea unei mese normale/tradiționale pe termen lung. (Din pacate!)

Mă voi măsura numai după sfârșitul săptămânii, poate să suport până la capăt, pentru că este interesant că nu mi-e foame deloc.

Am început dieta astăzi. Am trecut de micul dejun și nu mi-e foame, chiar am trăit destul de bine. Sper că totul va merge atât de „lin” în următoarele 2 săptămâni și mă voi descurca?! Dacă coborâți 6 kg, voi fi FOARTE FERICIT ! Crezi că am o șansă (la -6 kg).

Ei bine, nu am reușit să slăbesc 1 kg în 5 zile.

Dar puteți reuși pentru că nu suntem la fel.

Noroc, minus kilograme și perseverență.

Mâine încep dieta de nivel. Mutați ceva lângă el?

Crezi că pot slăbi 8-10 kg în 15 zile? Desigur, o respect sincer.

Am pierdut anumite unsprezece kilograme cu așa-numita dietă de 13 zile (sau dietă). Am introdus-o în Google, sunt sigur că o veți găsi, ideea este că puteți bea cafea doar dimineața, vi s-a dat exact ce să mâncați în fiecare zi, erau carne de vită în ea de multe ori - îmi amintesc că bine. În cele 13 zile am slăbit aproximativ 6-8 kg, dar după aceea am ajuns cumva să mănânc câteva, astfel încât restul să coboare frumos de la sine. De asemenea, l-am păstrat o perioadă bună fără niciun efort special, am mâncat foarte moderat și în decembrie anul trecut nici nu am înțeles cum a fost, dar naiba s-a desprins și se pare că am început să mă îngraș. De atunci mă lupt. Pot sta în picioare doar în timpul săptămânii, dar în weekend distrug ceea ce am realizat în timpul săptămânii în ceea ce privește pierderea în greutate (mai precis, greutatea).

Adevărul este că mă aflu într-o fază foarte critică a vieții mele din punct de vedere spiritual, s-ar putea să nu reușesc să fac față acesteia.

Și mie îmi place să mănânc. Tot ce nu ar trebui să aveți nevoie, pâine albă proaspătă delicioasă, dulciuri.

Nu am mai mâncat pâine, cartofi prăjiți, orez, paste de o lună acum. Soțul meu spune că acest lucru nu ar trebui permis, deoarece eu iau totul de la organizația mea. Dacă spuneți că este mai ușor să slăbiți peste 100 de kilograme, este bine, dar totuși vreau să slăbesc sub 100 de kilograme. Cu ce dietă ai slăbit unsprezece kilograme? Sfatul bun nu doare niciodată:)

Am o veste bună pentru cineva care depășește 100 kg, poate pierde în greutate la orice dietă, într-adevăr este nevoie doar de perseverență și de îndată ce kilogramele „încep” se topesc.

Mă ocup de slăbit de aproximativ 2 ani. În primul meu impuls am reușit unsprezece kilograme, dar apoi am terminat, oprit. De fapt, am ajuns acolo ca să-l țin chiar foarte amar, să nu mai vorbim de alungare. Nu mă voi îngrășa mai mult dacă iau de la mine toată mâncarea umană și mănânc asemenea rahat. Bine, poate că nu mi-e foame, dar - deoarece se poate spune că calitatea mâncării este importantă pentru mine - am un sentiment constant de lipsă. Apoi mă învârt ca mami și nu primesc unu-la-doi în ceea ce privește pierderea în greutate.

Pentru că atunci când ai făcut-o conștiincios, ai rămas fără ea? Nu vreau să fac asta toată viața mea, dar cel puțin până când ajung sub 100 de kilograme. După aceea, aș trece la niște alimente mai umane. Nici puii nu au avut un gust bun pentru fiica mea, a văzut-o luându-mi-le, apoi le-a scuipat. Nici nu prea îmi face bine, am gingivită, dar nu contează:)

Pentru mine, acest lucru este bun, deoarece este adaptat la momentul în care pot mânca și, astfel, este mai ușor pentru mine să mă opresc să nu mănânc nimic altceva, dar oricum, să spunem că nu mănânc din el atunci: D

Acum slăbești?

Am început de la 117 kilograme acum o lună, acum am 111 kg, dacă chiar și cele 11 kilograme scad, voi fi fericit, apoi destul de încet și celelalte.

Ei bine, noroc cu asta. Nu o dețin. Pentru mine, o mulțime de cartofi prăjiți 2X mi-au zgâriat gura din interior, apoi am mâncat portocalele pe care le-a mușcat. Acum fac altceva, dar de multe ori mă culc și mănânc și mâncare umană și apoi uit să slăbesc, astfel încât să-mi vină în minte doar în câteva zile. Apoi încep din nou și așa merge de jumătate de an.

Din nou, noroc și kilograme

Din păcate, am foarte puțină voință, dar voi încerca. Am luat primele două zile destul de bine. La micul dejun nu spun atât de mult, dar cina este foarte mult pentru mine. Vom vedea:)

Noroc și perseverență pentru că cred că vei avea nevoie de el. Dacă ai o mare voință, vei reuși .

De mâine voi încerca și această dietă, mă întreb dacă voi putea să o suport:) Sper! Stoarce-ma!

Mami! Ei bine, dacă urăsc ceva, este morcovul. Dacă această aprovizionare, nu preferați nimic! Ei bine, dar în realitate există multe alte oferte, așa că. nici nu intra în detalii. În orice caz, mă abțin de la cartofi (deși îmi plac foarte mult), mănânc rar pâine albă.

Urmând astfel de reguli, tot ce pot realiza este că, în cel mai bun caz, nu mă mai îngraș, dar nu se pune problema pierderii în greutate. Oricum, este disperat și mă revolt mereu când văd indivizi subțiri, care dorm toată ziua, gustă și așa mai departe. și totuși aleg din mărimile 36.

Știu ce înseamnă asta. Crede-mă, sunt și mamă a familiei mele și o să mă kg 0 și insistă asupra „hranei” comestibile. Ea spune că nu este o capră să mănânce verde. Chiar și astăzi, cârnații și cârnații prăjiți erau pe masă. Ei bine, am mâncat și o pui de furnică, dar mi-a fost dor de cartofi prăjiți și am mâncat varză fiartă, dar am fost în tesco și acolo poți lua mingi de sfeclă. mi-a venit foarte la îndemână. Trebuie să mestec tare pentru mult timp, așa că nu mi-a fost foame și mi-a fost dor de cină în timp ce o mestecam. Ei bine, nu te pierde uneori .

Mami! Nu dispar, doar mă pierd uneori puțin. Am dat peste acea pagină de 5kb de 5 săptămâni, cred că m-am înscris la ceva, dar nu s-au făcut progrese de atunci.

Știu că am nevoie doar de puțină autodisciplină pentru această dietă. din păcate mi-e lipsit. Desigur, nu este de mirare, deoarece fac mâncare „obișnuită” pentru familia mea, așa că, desigur, voi cădea în păcat mai devreme sau mai târziu.

Știu, de asemenea, că mai întâi dispare doar apa din corp și apoi începe grăsimea, dar merg și la sala de gimnastică de lângă dietă și așa că poate am pierdut puțin din ambele. așa sper!

Am nevoie de o dietă mai mare pentru că nu aș putea să-mi corectez alimentația dacă mă plictisesc mănânc așa, așa că cel puțin am ceva de care să mă feresc.

Mă bucur că această dietă vi se potrivește. Am rămas întotdeauna flămând, nu l-am gustat în mâncare „normală” și doar 1 kilogram mizerabil a căzut în 5 zile. Dacă scapi atât de ușor de kilograme, poți renunța cu puțină mișcare și nu ar trebui să te chinui cu dieta. Deși eu, din câte știu, nu voi pierde kilogramele din grăsime în prima săptămână, ci din balanța de apă, dar tampoanele de grăsime vor fi obosite. Dar atunci pot fi prost și nu știu bine. Mai bine să slăbești și multe kilograme minus.

Până acum, această dietă a venit pentru mine. Nu mi-e foame după el (să nu trăim bine, să zicem), dar dacă totuși îmi doresc aromele, îl gust puțin în mâncarea normală cu o lingură. Fac asta de opt zile acum și am a pierdut 5 kg până acum. Au mai rămas câteva zile și sper că va continua să fie așa. Deci mi se pare că această metodă funcționează.

Sper cu adevărat să o găsești. Dar oricum nu vei dispărea. Buna mami