Nu fi acru!

Sărbători copioase, un stil de viață sedentar - iar corpul se acidifică încet. Ca urmare, obosiți mai repede, suferiți de dureri de cap și vă slăbiți semnificativ apărarea ...

Este important să mențineți echilibrul!

Procesele care au loc în corp se desfășoară într-un interval îngust de pH și toate acestea sunt garantate de echilibrul gospodăriei acido-bazice. Acest lucru este pus la încercare în fiecare zi de stres, nutriție deficitară și prea puțină mișcare, pe care corpul o poate compensa pentru o perioadă de timp. De exemplu, prin îndepărtarea calciului din oase, ameliorând astfel acidificarea pe cont propriu. Cu toate acestea, acest mecanism duce la pierderea osoasă (osteoporoză temută). Deoarece organismul este responsabil pentru menținerea funcționării sistemului în ansamblu, nu îi pasă de subprobleme în momentele de nevoie, chiar dacă acestea au consecințe destul de grave pe termen lung.

Prin urmare, trebuie să fim mai inteligenți, astfel încât organizația noastră să nu fie forțată să ia decizii nerezonabile în caz de urgență. Protejați-ne țesuturile de acidifiere excesivă! Prin schimbarea dietei putem face multe pentru a îmbunătăți situația: evitați alimentele care favorizează formarea de acid și dați preferință celor care au un efect alcalin! De asemenea, este important ca furnizați corpului nostru minerale organice cât mai curând posibil. Calciul, magneziul, sodiul și potasiul sunt neutralizatori acizi clasici. Pulberile de corecție acid-bazică și apele medicinale alcaline pot fi, de asemenea, utilizate ca remediu. Merită să verificați rezultatul cu hârtie de turnesol în timpul tratamentului.

Într-un studiu realizat în Innsbruck, 60 de pacienți au primit un preparat de bază de trei ori pe zi în timpul unui curs intensiv de 3 săptămâni de Mayr. Tratamentul a ajutat la următoarele afecțiuni: balonare, edem, dureri articulare și musculare, dureri de gât, tulburări de somn, bătăi rapide ale inimii, concentrație slabă, mâncărime a pielii și oboseală. Schimbarea proceselor metabolice în direcția acidă oferă un mediu favorabil unei stări depresive, în timp ce într-un mediu mai alcalin, starea de spirit senină este dominantă. Cât de corect exprimă totul unii termeni familiari: „bot acru”, „imagine acră”.

Să nu fiu acru ...

• Dacă mâncăm doar mese ușoare seara, am făcut deja multe pentru a preveni acidificarea. Funcția stomacului devine lentă noaptea și resturile de alimente neprelucrate încep să fermenteze, ceea ce favorizează acidificarea.
• Bea mult pentru o circulație bună: cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi! Atenţie! Cafeaua și alcoolul nu contează, deoarece te fac acid.
• Nu beți băuturi carbogazoase pentru a vă readuce corpul în echilibru.
• Transpirați bine o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă nu vă plac sporturile „transpirate”, mergeți regulat la saună.
• Luați zece minute pe zi pentru a ameliora stresul. Stresul este un factor major în acidificare. Vă putem ajuta cu meditație sau antrenament autogen, sau poate cu un ulei esențial plăcut și cald sau cu baie de bicarbonat de sodiu.

Acidificăm și alcalinizăm?

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.