Dietă pe bază de plante

Te voi ajuta să mănânci o dietă echilibrată cu mai puțină carne!

Din cauza dietei mele necorespunzătoare și complet neregulată, am vizitat Angi, care a provocat supărări de stomac de câteva ori. Odată ce treaba a ajuns la spital, am știut că voi avea nevoie de o schimbare cu care el ar putea ajuta. Cel mai greu pentru mine a fost micul dejun. De atunci, am trecut peste mai multe diete, îmi place să iau micul dejun și chiar mă trezesc flămând și mă obișnuiesc cu regularitatea. Știu ce mănânc și de ce este bine. Nu numai că am devenit mai sănătos, mai conștient și mai energic, dar am devenit și mai frumos. Între timp, am trecut la un stil de viață vegan, ceea ce nu a fost deloc greu, deoarece cu ajutorul lui Angi am aflat deja ce alimente, ce nutrienți și ingrediente sunt și de ce am nevoie.

Ai decis că vei mânca mai puțină carne? Schimbarea drastică este mai puțin durabilă decât a merge conform principiului gradării. Efectele pozitive ale unei diete pe bază de plante în prevenirea bolilor legate de nutriție se bazează pe rezultate trasabile, care o diferențiază de alte diete la modă. Sarcina unei diete formulate corespunzător este de a suplini deficiențele și aprovizionarea cu vitaminele și mineralele necesare. Cu aceste versiuni, vă puteți simți liber să căutați și voi fi bucuros să vă ajut să găsiți drumul în jurul lor, dacă nu ați decis încă care este cel mai potrivit pentru dvs.

Iată cum dieta dvs. vă va ajuta să mâncați o masă sănătoasă vegană, vegană:

Programul este un prin discuție comună începem de la cca. În 1 oră (fie personal, fie pe skype), când ne uităm la obiceiurile tale de până acum. Aici mă voi întreba care sunt obiceiurile tale alimentare, ce și cât de mult te miști, cât de activ ești de ex. weekendurile tale.

Vă analizăm ultimele zile și una cu ajutorul unui software special, vă voi arăta imediat cum se dezvoltă aportul dvs. de energie. Veți vedea cât de mulți carbohidrați, grăsimi sau chiar proteine luați în medie.
Îndepărtăm imediat concepțiile greșite generale, discutăm cuvinte și fraze cheie legate de un stil de viață sănătos, astfel încât să fiți conștienți de ceea ce facem.

Vă vom pregăti Inbody 270 măsurători, din care veți afla în detaliu modul în care mușchiul gras este distribuit în corpul dumneavoastră.

După discuție, îți voi trimite un chestionar care îl detaliază puteți descrie ce alimente nu vă plac, sau nu doriți să faceți parte dintr-o dietă. Țin cont de toate acestea la compilare! Vom evalua ce suplimente alimentare ar putea avea nevoie pentru a menține un stil de viață sănătos.

Dieta de patru săptămâni cu cea mai mare grijă Îl compilez cu rețete, listă de cumpărături, ghid practic, lipsit de extreme! Nici în acest timp nu îți voi da drumul mâinilor, ne consultăm constant în fiecare săptămână și pe baza feedback-ului tău vom continua să modelăm dieta cât mai bine posibil.

Un altul la sfârșitul programului Inbody 270 facem o măsurare în care puteți vedea clar ce ați realizat, discutăm la ce să vă mențineți în viitor, pentru a vă menține stilul de viață simplu și sănătos.