Dieta pentru diabet

Diabetul poate fi tratat cu o dietă. Dieta joacă un rol important în ambele tipuri de diabet. Fie că este vorba de tratament medicamentos sau de insulină, este întotdeauna recomandată o dietă adecvată tratamentului.

Dieta pentru diabetul de tip 2 este mai săracă în calorii, carbohidrați cristalizi și grăsimi. În schimb, pentru tipul 1, evitarea absorbției rapide a carbohidraților simpli este baza dietei. Cu acest tip, nu trebuie să acordați atenție unei diete sărace în grăsimi și proteine, întrucât scopul este un stil de viață sănătos.

În mod ideal, dieta cu carbohidrați este de 50% carbohidrați, 30% grăsimi și 20% proteine.

Desigur, ar trebui să acordați atenție cantității potrivite de carbohidrați în fiecare masă. La greutatea corporală normală, corpul ar trebui să aibă energia necesară pentru vârstă și înălțime, pe baza caracteristicilor metabolismului și a activității fizice efectuate.

Dacă sunteți supraponderal, reducerea aportului de calorii este extrem de importantă pentru pierderea în greutate.