Dieta pentru o disbacterioză - uitați de dulciuri

Disbacterioză - încalcă echilibrul florei intestinale, simptomele cărora pot include balonare, balonare, crampe abdominale, constipație sau diaree. Pentru a face față disbiozei nu numai utilizarea aditivilor alimentari Aditivii alimentari - clasificarea de bază ci și dieta.

Lăsați bacteriile dăunătoare fără alimente

Pentru a trata disbioza, mai întâi scoateți alimentele prin care bacteriile dăunătoare prosperă în intestine. Pentru a trăi o viață normală, bacteriile au nevoie de zaharuri și amidonuri pentru a crește și a se înmulți. Prin urmare, dieta ar trebui să elimine disbacterioza din băuturile răcoritoare cu zahăr, cartofi, pâine, fasole, paste, prăjituri și diverse deserturi, precum și din lapte și iaurt. Singurii carbohidrați care ar trebui incluși în dietă - sunt fructele, legumele fără amidon (cum ar fi roșiile și castraveții, cartofii cu mult amidon și care ar trebui lăsați), miere. Baza dietei pentru o disbacterioză Dieta pentru o disbacterioză - în funcție de rezultatele studiului grăsimilor și proteinelor de origine animală.

Ajută digestia

Disbacterioza poate duce la indigestie, care este împiedicată de producerea de enzime digestive și substanțe nutritive esențiale. Pentru a ajuta digestia, faceți piureuri și supe de legume, gătiți bine carnea și peștele - aveți grijă ca organismul să primească alimente în forma cea mai digerabilă.

Vindeca intestinul

În unele cazuri, provocând astfel leziuni ale membranei interne a disbacteriozei intestinului. Supa de oase conține substanțe care sunt necesare pentru recuperarea intestinelor. Prin urmare, timp de cel puțin două săptămâni, se recomandă de două până la trei ori pe zi să beți o ceașcă de bulion de oase - gătiți-vă că nu au existat aditivi chimici.

Restabilirea echilibrului

Bacteriile intestinale utile, numite probiotice, ajută la restabilirea echilibrului microflorei și previn dezvoltarea viitoare a bacteriilor dăunătoare nereglementate. Puteți lua un supliment, probiotice sau alimente fermentate în dieta dumneavoastră. Poate că cele mai populare produse sunt probioticele - „iaurt viu”. Restabiliți perfect echilibrul microflorei, dar nu pe cele de mai mult de două săptămâni, astfel încât intestinele să nu fi uitat cum funcționează un astfel de suport nu din exterior.

Ce cauzează gușa și simptomele acesteia

Flora intestinală umană trăiește normal, ceea ce ajută la digestie. Aceasta include bifidobacteriile, lactobacilele, anumite tipuri de Escherichia coli și așa mai departe. Dar împreună cu o microflora utilă din intestin conține întotdeauna o anumită cantitate de microflora patogenă, care în anumite condiții este capabilă să se înmulțească activ și să provoace diverse boli. În plus, microflora patogenă nu ajută în timpul digestiei, ci o previne. O afecțiune patogenă condițională care depășește cantitatea de microflora normală se numește disbioză.

Când disbacterioza este afectată nu numai de procesul de digestie și de sistemul imunitar: persoanele care suferă de aceasta suferă adesea de răceli și sunt predispuse la procese inflamatorii cronice.

Disbacterioza poate apărea în timpul tratamentului cu antibiotice, diferite boli grave, malnutriție, deficit de vitamine și așa mai departe. Este aproape întotdeauna însoțită de disbioză, o boală gastro-intestinală cronică.

Semne de disbioză Balonare persistentă (balonare), diaree, constipație, durere abdominală Tipuri și simptome de durere abdominală, oboseală, slăbiciune, diferite reacții alergice.

Alimentele dietetice sunt o disbacterioză

Deoarece cauzele și mecanismul de dezvoltare a disbiozei pot fi diferite, iar dieta este în mare măsură personală. Cu toate acestea, există câteva reguli generale pentru nutriția clinică pentru disbacterioză.

Astfel, dieta pacienților cu disbacterioză nu trebuie să fie carbohidrați digerabili sub formă de chifle și alimente dulci. Dacă diareea persistentă este slab tolerată, alimentele din făină, în timp ce legumele și fructele sunt bine absorbite. Dar, în unele cazuri, legumele crude, care conțin o mulțime de deșeuri, sunt greu de tolerat la pacienții cu disbioză, deci ar trebui înlocuite cu alimente aburite, aburite.

Când disbacterioza din intestin domină procesele de degradare, legumele și fructele sunt esențiale. Legume care sunt mai întâi fierte sau fierte (piure) și apoi trec treptat la salate, salate de fructe și sucuri proaspete. Promovați alimentele și reduceți produsele pentru diaree care conțin taninuri (afine, ceai tare, cacao), supe mucoase, mâncarea este un aliment prost și concentrat și o cantitate mică de lichid.

Dacă se recomandă constipație alimente care stimulează promovarea fecalelor prin intestine: produse lactate, sucuri și piureuri. Dacă constipația continuă, se recomandă îmbogățirea fibrelor alimentare cu fructe și legume proaspete. Util în special în acest caz, salata proaspătă, se numește „mătură pentru intestine”. Accelerați mișcarea alimentelor prin intestinele de crupe (hrișcă, ovăz, perle de terci de mei) și alimente reci.

Dieta pacienților cu disbioză exclude produsele care pot provoca iritarea mucoasei intestinale. Sunt afumate, picante, murate, prăjite, picante, acre și legume bogate în uleiuri esențiale Uleiurile esențiale și conceptuale pot ajuta trandafirii? (ridiche, ceapa, usturoi), spanac, fructe de padure acre si fructe. Efectul negativ asupra activității intestinului este bulionul puternic de carne, pește și ciuperci.

Produsele neutre includ carne și pește în formă tocată, pe pâine albă uscată.

Unii pacienți cu disbioză nu tolerează alimentele grase. Acest lucru sugerează că există încălcări ale funcției hepatice zhelcheobrazovatelnoy sau a tractului biliar.

Disbacteriozele dietetice ar trebui să conțină cantități mari de vitamine și minerale, implicate activ în digestie. Dacă disbioza intestinală are un efect bun asupra sosului de mere. În timpul procesului de aprindere, merele fierte, piure, aburite sunt soiuri dulci. Odată ce agravarea dvs. este atenuată, treceți la merele rase. Sosul de mere este un fel de prebiotic care se hrănește cu flora intestinală normală. În plus, deoarece un număr mare de pectină de mere în sos de mere au un efect hemostatic, ceea ce face ca tendința spre diaree să fie deosebit de benefică.

Atunci când disbacterioza nu este recomandată respectarea constantă și strictă a dietei - aceasta întărește și mai mult întregul lucru. Prin urmare, dieta ar trebui să respecte mai bine erupțiile în timpul procesului, iar vindecarea ar trebui să respecte principiile unei nutriții adecvate.