Dieta: Puteți pierde jumătate de kilogram pe zi!

Ce îi face pe cei mai mulți asiatici slabi? Ce fac femeile de acolo? Până în prezent, oamenii de știință au explicat dieta asiatică, o mulțime de pește și soia. Ei nu au avut dreptate. Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune ingrediente de slăbit!

Figura miraculoasă a femeilor asiatice a fost explicată de mult timp de oamenii de știință cu dieta asiatică, cu mult pește și soia. Ei nu au avut dreptate. Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune ingrediente de slăbit! Dacă te lupți și cu excesul de greutate

Catehina, care aparține familiei polifenolilor (dintre care mulți se găsesc în ceaiul verde), nu este doar un antioxidant excelent, ci și umple corpul cu căldură, ajutând astfel la arderea grăsimilor. Iar substanțele sale amare cresc digestia. Peste trei sute de arome reduc apetitul, în special pofta de dulciuri! Ceaiul verde este, prin urmare, un supliment ideal pentru dietă, dar este important să rețineți că trebuie consumat întotdeauna în natură, de preferință fără a folosi zahăr sau îndulcitor.!

Cel mai bun frig!

Stai jos 5 minute și bea un pahar de ceai verde răcit la 5 grade. Corpul tău merge imediat la lucru pentru a încălzi băutura la temperatura corpului. Pentru a face acest lucru, produce energie, pentru care atrage puterea din depozitele de grăsimi.

Dacă bei o astfel de băutură de trei ori pe zi (întotdeauna cu arome diferite, desigur), poți pierde o jumătate de kilogram pe zi. Și între timp, nu trebuie să numeri nervos caloriile. Și vedeți, funcționează.

Dimineața: cu ghimbir

Ghimbir proaspăt ras

inițiază metabolismul

, iar uleiurile sale esențiale îmbunătățesc circulația sângelui, optimizând funcția bilei. Acesta din urmă inițiază și arderea grăsimilor. O astfel de băutură pentru micul dejun stimulează și digestia.

Iată cum se face:

Gătiți ceaiul de toată ziua. Scoateți o cană rezistentă la căldură și turnați 2,5 dl de ceai verde în ea. Se rade o lingura mare de ghimbir proaspat, se amesteca cu ceaiul si se lasa sa stea 8 minute.

Strecurați-l într-o altă cană, apoi puneți o mână de cuburi de gheață.

La prânz: cu chili

Asiaticilor le place să mănânce picant, așa că nu este de mirare că uneori chiar își păcălesc ceaiul cu un vârf de chili (îl puteți căuta și în magazin ca ardei Cayenne). Beți-vă ceaiul picant cu o jumătate de oră înainte de prânz și, până când vă așezați la masă, va începe arderea grăsimilor și, datorită capsaicinei care vă oferă tăria piperului, pofta de mâncare va fi mai mică.

Iată cum se face:

Turnați 2,5 dl de ceai din ulcior, adăugați un vârf de chili și 5 cuburi de gheață mai mari. Se amestecă bine și se sorbește. Se amestecă o dată între timp. Lăsați ultima înghițitură la fundul paharului.

Seara: cu lămâie verde

Lămâia verde (lime) este bogată în vitamina C și, dacă mănânci una sau două felii de curcan bogat în proteine împreună cu acesta, hormonii consumatori care funcționează în timp ce dormi se vor culca. Va începe detoxifierea și reînnoirea corpului.

Iată cum se face:

Umpleți 2 dl de ceai din ulcior, puneți 5 cuburi de gheață în ea și stoarceți sucul uneia sau a două tei mai mici. O puteți aromă cu o linguriță de miere.

Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!

Faceți clic aici și apreciați-ne

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!