Combaterea pierderii în greutate gma. Dieta războinicilor: „Mănâncă doar după șase!”

slăbire

Noiembrie Am privit de aproape „gândacii minuni”.

Logica noastră sugerează că două principii opuse nu pot duce la rezultate, că nu există ciocolată, de exemplu, unde îngrășezi sau nu, este util să bei multă apă, unde nu este necesar să fugi dimineața, dar și în seara. metodă aparent contradictorie, întrucât, pe de o parte, procesul de metabolism, digestie, scădere în greutate are caracteristici personale, adică ceea ce afectează o persoană, nu pe cealaltă și invers, luptătorii pentru scăderea în greutate gma toate regulile de dietă doar greutatea completă a stilului de viață luptătorii împotriva pierderilor gma poate fi interpretat că cineva poate mânca smântână la micul dejun dacă aleargă un maraton în fiecare dimineață după aceea.

Ritm instinctiv? De fapt, dieta războinicului spune acest lucru.

Seara, totuși, puteți trage: puteți veni cu carne, brânză, pâine, luptători împotriva pierderii în greutate paste gma: putem trece printr-un meniu fierbinte complet conform principiilor metodei.

Rezultatul va fi o explozie de energie și concentrare pe tot parcursul zilei, care va dispărea după dispariția letargiei.

Dieta războinicilor

Oponenții spun că este necesar să luați micul dejun, deoarece energia este epuizată din corp noaptea, care va fi înlocuită cu micul dejun. Dar nu există energie de la micul dejun pentru câteva ore bune, aminoacizii necesari pentru a construi mușchi pot fi folosiți mult mai târziu de către luptătorii de slăbire gma.

  • Fiecare strângea ceva în mână.
  • BULETIN ZALAI. Puteți prescrie) la Zala Gazette ', tată, bătrân István Horváth - PDF Descărcare gratuită
  • T3 pentru rezultatele pierderii în greutate

Pe stomacul gol, pe de altă parte, încep în organism procese hormonale care eliberează energie din depozitele de grăsime, deci aceasta este o afecțiune deosebit de fertilă. Stomacul nu este doar în picioare noaptea, dar digestia este cea mai eficientă în timpul somnului.

Întrebarea este, de asemenea, dacă luăm o cină bună, nu ne va fi mai foame dimineața? Salata de fructe va fi suficientă pentru ao scoate nu până la prânz, ci până seara?

Spaghete, înghețată și carne prăjită Horváth Örs este unul dintre exemplele vii de a pierde în greutate q10 pe care unii îl au.

În după-amiaza conversației noastre, de exemplu, ne spune că a băut în total un suc dimineața și a mestecat niște legume în timpul zilei. Dar puteți mânca o cutie de chefir sau puteți tăia roșiile cu ardei, puteți bea multă apă.

Dacă vă gândiți la programe complete:

Când am început, îmi era destul de foame, dar apoi mi s-a schimbat mintea. Poate fi orice: spaghete, înghețată, carne prăjită sau cartofi prăjiți, alteori șuncă cu pâine k nu îmi iau nimic de la mine. Consultantul a slujit într-o unitate specială a armatei israeliene și apoi și-a dezvoltat dieta și metoda de antrenament pe baza experienței acumulate aici. Puteți citi versiunea originală aici!

Örs a mâncat dieta ciudată de a doua lună.

Mâncare excesivă? Mai bine nu!

Am slăbit câteva kilograme de greutate, dar principalul lucru a fost că abdomenul meu a coborât în ​​timp ce nu pierdeam mușchi și fitnessul meu era excelent. Nu obosesc după prânz, sunt productiv toată ziua și chiar am câștigat o oră sărind prânzul.

A încercat și această metodă de a mânca, dar poate mai puțin persistent. Am experimentat atât de mult încât țesutul adipos s-a rearanjat asupra mea, burta mea a devenit mai plată, de exemplu, pantalonii sunt diferiți pentru mine.

De asemenea, îmi aduc sucul de dimineață la locul de muncă, îmi dă energie toată ziua, nu sunt obosit, nu mai am atât de multă cafea. Doar week-end-urile sunt grele, în acest caz schimbăm puțin lucrurile: masa de prânz este masa cea mare, atunci chiar sări peste cină.

Mâncăm din ce în ce mai mult decât ar trebui. Concepția greșită că trebuie să luăm mult mic dejun, principiul „să luăm micul dejun ca un rege” a eșuat de mult. Corpul nostru știe de ce are nevoie și se simte flămând doar dimineața din cauza atașamentelor proaste.

  • Pierderea în greutate Xfire
  • Cum să slăbești sub humira
  • Cum să slăbești pentru a avea hipoglicemie
  • Dieta războinicilor: dietă eficientă sau periculoasă?
  • Revoluționați-vă mesele și antrenamentele acasă cu aceste noi tehnici de consum ușor de utilizat, dar funcționale, în locul dietelor.
  • László Tihanyi
  • Imaginile de ardere a grăsimilor sunt sigure
  • O metodă complet nouă, dar de mult cunoscută, dar nedefinită este dieta războinicilor, creată de un comando, Ori Hofmekler, ale cărui diete și metode de antrenament sunt împărtășite de mulți nutriționiști, medici, sportivi de talie mondială și artiști marțiali.

Este bine dacă o dietă ține seama de ritmul circadian al corpului, deoarece acest aliment asigură o prelucrare mai ușoară a gma luptătorilor împotriva pierderii în greutate noaptea și astfel digestia pune mai puțin tensiune pe corp.