Biokalauz
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați nu numai că este excelentă pentru pierderea în greutate, dar este mai eficientă în reducerea riscului de boli cardiovasculare decât o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, a constatat un nou studiu raportat de India Today.
Pentru a compara eficacitatea celor două diete, 148 de bărbați și femei au fost incluși în studiu, dintre care niciunul nu avea boli cardiovasculare sau diabet. Unii dintre ei au urmat o dietă săracă în carbohidrați, în timp ce alții au urmat o dietă săracă în grăsimi în timpul studiului.
Pe baza valorii IMC, toți participanții au fost considerați supraponderali. După un an, s-a constatat că cei care au urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați au slăbit mai mult și au avut o reducere mai mare a masei grase corporale, iar riscul bolilor cardiovasculare a fost mai mic decât cel al celuilalt grup.
- Dieta suedeză - 5 opțiuni pentru pierderea rapidă în greutate
- Dieta vegetariană, deficit de fier - Ghid de sănătate
- Preparatele pentru clasificarea articulațiilor și ligamentelor, dieta și ierburile ajută la reumatism
- Îndepărtați grăsimea de pe burtă și pe partea laterală cu cuvintele - rapid și eficient - dieta arde
- Dieta s-a extins și mai mult, dar mai important, funcționează; Pagina revistei