Dietă și cariile dentare

Dietele ne schimbă de obicei dieta. Mănâncăm mai multe legume crude sau aburite și bem suc, fructe și ceai de plante. Aceste alimente ne deteriorează dinții cu aciditatea lor ridicată.

În mod normal, pH-ul cavității bucale este între 6 și 7. Aciditatea ridicată a alimentelor împinge pH-ul într-o direcție puternic acidă (până la aproximativ 4-5). Acest lucru este adevărat chiar și după consumul de alimente bogate în zahăr. În acest caz, acizii dizolvă mineralele din smalțul dinților. Saliva neutralizează încet acizii și smalțul dinților se regenerează. Prin urmare, nu este recomandat să vă spălați dinții imediat după ce mâncați, deoarece dezlipim smalțul înmuiat, deci merită să așteptați cel puțin o jumătate de oră înainte de a vă spăla dinții. Dacă mâncăm toată ziua, pH-ul devine acid din nou și din nou, nu este timp pentru recuperare, astfel încât dinții încep să se deterioreze.

Amintiți-vă ce ați auzit: un stil de viață sănătos, sfaturi de la dieteticieni, poate sfaturi despre mâncare și periere pe care le-ați auzit într-un cabinet stomatologic și așa mai departe. Ceea ce vă recomandăm este o masă obișnuită fără gustări!

bea apă simplă în timpul meselor principale,
guma de mestecat fără zahăr este bună și dacă nu ne putem spăla dinții,
sau măcar să ne clătim gura cu apă curată după masă.

De asemenea, sunt posibile gustări sănătoase, potrivite pentru dinți. De exemplu, alunele nesărate, semințele uleioase sau brânza sunt bune și pentru dinți.

Având în vedere toate acestea, este important să menționăm participarea la controlul dentar semestrial. Dacă problema este identificată în timp, o intervenție mai mare poate fi prevenită ulterior! Nu în ultimul rând, economisim bani.

Scopul tuturor este să-și păstreze dinții!

Dacă vin la noi mai mulți oameni din familie sau grupuri de prieteni, vă vom oferi o reducere la prețurile tratamentelor ulterioare.

BahDental Family Dentistry