Cavalcadă de semințe

Chiamag

Semințele de chiamină (semințe de salvie aztecă) sunt bogate în acizi grași omega 3, omega 6 și omega 9. Este o sursă excelentă de fibre naturale, cu cantități mari de proteine și minerale precum fosfor, magneziu și calciu. În forma sa naturală, poate fi consumat de persoanele fără gluten, sensibile la gluten. Are un gust și o aromă neutră, deci poate fi consumat amestecat cu practic orice mâncare.

Semințe de in

Are un efect antiinflamator și protejează împotriva anumitor tipuri de cancer și boli cardiovasculare. Bogat în acizi grași omega 3. Conținutul său ridicat de lignan reduce bufeurile și osteoporoza în timpul menopauzei. Conținutul său ridicat de fibre ajută la funcționarea intestinului. Are cel mai benefic efect atunci când este consumat sol.

Seminte de dovleac

Conținutul său de mangan, magneziu, potasiu și fosfor este extrem de ridicat. Bogat în acizi grași omega 3 și zinc, acest lucru se datorează efectului său antiinflamator. Conținutul său de magneziu și zinc ajută la menținerea densității osoase la nivelul potrivit. Întărește sistemul imunitar, reduce mărirea benignă a prostatei. Poate fi folosit și pentru coacere când este măcinat.

Nuci de pin

Semințe parfumate cu nuc, aromate de migdale. Este bogat în proteine, acizi grași polinesaturați, de aceea promovează construirea mușchilor și începe pierderea în greutate. Oferă un sentiment de plenitudine. Conținutul său ridicat de zinc, calciu și magneziu ajută procesele metabolice. Conținutul său ridicat de vitamina E ajută procesul de detoxifiere, previne bolile cardiovasculare. Este ușor de rânced, deci cumpărați întotdeauna numai cantități mici și păstrați-le la frigider până la consum.

Bogat în proteine și vitamine. Este o sursă valoroasă de vitamine B1, B2, B6 și niacină. Conține cantități mari de calciu, zinc, mangan, cupru, fier, fosfor, potasiu și magneziu. Conținutul ridicat de fosfor din uleiul de mac ajută la absorbția eficientă a calciului și acumularea în oase.

Semințe de cânepă

Bogat în acizi grași esențiali. Scade colesterolul, tensiunea arterială, restabilește circulația sângelui. Îmbunătățește funcționarea metabolismului, întărește sistemul imunitar. Ameliorează simptomele neplăcute ale artritei și crampelor menstruale. Ajută la regenerare după efort fizic. Hrănește și hrănește pielea uscată și sensibilă, redă sănătatea părului.

Seminte de floarea soarelui

Bogat în vitamina E, acid folic, seleniu, zinc și fier. Ca urmare, reduce dezvoltarea bolilor de inimă, a cancerului și a altor boli care implică leziuni celulare. Îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul, deci este recomandat și celor care fac dietă. Conținutul său ridicat de vitamina E întărește celulele, ajută la menținerea sănătății și regenerării pereților celulari. Conținutul său de vitamina B1 susține buna funcționare a sistemului nervos.