Dieta și infertilitatea!

După excluderea tulburărilor ginecologice sau în același timp cu examinările, infertilitatea este adesea cauzată de o problemă hormonală.

Și anomaliile hormonale sunt adesea cauzate de malnutriție sau supraponderalitate.

Teste de bază

Experții recomandă de obicei inițierea unei investigații privind infertilitatea în cazul unei sarcini nereușite după doi ani de căsătorie neprotejată. Dacă apare problema infertilității, chiar și un test de sânge poate spune multe despre bolile și modificările de bază.

Cu un test simplu de sânge, puteți verifica nivelurile multor hormoni de pe ambele părți, de exemplu, dacă aveți o problemă cu glanda pituitară, ovarele, glanda tiroidă sau glanda suprarenală, explică el. dr. Judit Bérczy endocrinolog, medic șef al Centrului endocrin Buda. Creșterea excesivă a părului sau lipsa părului la bărbați și scurgerea laptelui la femei atunci când nu alăptează pot avertiza, de asemenea, asupra problemelor hormonale.

Afecțiuni psihice și fizice

Pe baza principiilor medicinei holistice, pe lângă cercetarea problemelor hormonale, este important să se examineze motivele spirituale și de viață din spatele încercărilor nereușite. Prin urmare, o întrebare detaliată este la fel de importantă pentru mine atunci când investigăm infertilitatea, subliniază medicul șef. Când vorbesc cu pacientul, caut intimitatea și dificultățile de muncă cu care se confruntă organizația. trebuie să lupți, să tolerezi, să reglezi în fiecare zi. Poate suna ciudat, dar chestionarea ar trebui să acopere și obiceiurile intestinale, deoarece acest lucru poate dezvălui o digestie slabă sau constipația cronică, de exemplu, poate ajuta la dezvoltarea tulburărilor ovariene (chisturi), iar problemele tiroidiene pot cauza probleme intestinale și pot merge mână în mână. procese patologice

Supraponderabilitate și infertilitate

Obezitatea este un factor de risc pentru multe boli, deci poate contribui și la apariția problemelor de infertilitate. În plus față de formarea de tampoane de grăsime care sunt vizibile cu ochiul liber ca urmare a unei alimentații inadecvate și a unui stil de viață sedentar, apar și schimbări în organism. Ca urmare a stilului de viață necorespunzător, crește și cantitatea de grăsime viscerală din cavitatea abdominală, care înconjoară organele interne.

La rândul lor, grăsimile viscerale sunt capabile să inițieze o serie de procese nefavorabile, inclusiv secreția de substanțe care provoacă inflamații cronice în organism. Obezitatea se caracterizează astfel printr-un grad scăzut de afecțiune inflamatorie cronică. Această inflamație poate fi cauzată sau cauzată de boli precum bolile cardiovasculare, diabetul sau infertilitatea.

Dieta corectă

În plus față de lucrurile care trebuie evitate în mod evident în perioada de pregătire pentru sarcină, cum ar fi țigările sau alcoolul, chiar și consumul excesiv de lapte poate fi o problemă. Astăzi, tot mai mulți oameni se luptă cu intoleranța la lactoză și alergia la lapte. Acest lucru se datorează faptului că producerea unei enzime numite cazeinază, care este responsabilă de descompunerea cazeinei în lapte, scade constant după copilărie, astfel încât digerarea laptelui este un proces foarte consumator de energie și provoacă chiar producerea de mucus.

În cazul bolilor, organismul se străduiește să se autovindece dedicându-și energiile nu pentru a digera alimentele care împovără stomacul, ci pentru a combate boala, ci prin consumul de lapte excesiv, luăm exact această energie din corpul nostru pentru vindecare. Consumul de proteine și carbohidrați în același timp implică și o retragere mare de energie. De aceea, de exemplu, bine-cunoscuta carne prăjită cu piure de cartofi trebuie evitată. Ca garnitură, alege legume și legume. În plus, orice alimente sau obiceiuri alimentare care pot iniția un proces de fermentare în organism ar trebui evitate. Pentru a face acest lucru, nu este recomandat să mâncați fructele la sfârșitul mesei, acestea ar trebui să fie consumate întotdeauna pe cont propriu, de exemplu până la ora zece.

Se recomandă omiterea pentru a restabili echilibrul corpului utilizarea potențiatorilor de aromă și o dietă bogată în carbohidrați absorbiți rapid, ducând la rezistență la insulină, aport excesiv de zahăr.

Puterea postului

Postul poate fi, de asemenea, un ajutor eficient în pierderea în greutate pe care doriți să o tratați infertilității. Cu ajutorul său, stabilim baza pentru ca organismul să fie lipsit de deșeuri și toxine, astfel încât reglementarea funcțiilor fiziologice să intre în echilibru. Acest lucru poate ajuta la rezolvarea neregulilor menstruale, îmbunătățirea rezistenței la insulină, eliminarea.

Postul are un efect pozitiv atât asupra funcționării fizice cât și mentale, starea de viață devine mai echilibrată, începe soluția poverilor mentale, crește capacitatea organismului de a tolera stresul. În multe cazuri, numai această afecțiune crește semnificativ șansele de concepție.