Dieta stelară: grapefruit - fructul care arde grăsimile la Hollywood

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

grapefruit

Grapefruitul a fost un „produs” de slăbire nativ la Hollywood încă din anii ’30 și încă își păstrează locul în dietele consumatoare de kilograme. Așa că Kylie Minogue, Brooke Shields sunt doar câteva dintre vedetele care își datorează bombă acestui citric.

Dar ce face grapefruitul atât de eficient? Să explorăm împreună.

Grapefruitul este un fruct cu adevărat special. Acest lucru se datorează faptului că consumarea acestuia cu proteine ​​accelerează procesul de ardere a grăsimilor, contribuind astfel la pierderea în greutate. Enzimele din acesta stimulează digestia, scad nivelul colesterolului din sânge și toate acestea duc și la scăderea în greutate.

Grapefruitul este totuși bogat în fibre vegetale, vitamina C și acid folic, suplimentat cu cantități semnificative de licopen, o substanță care inhibă formarea celulelor canceroase, protejându-ne astfel de pielea, plămânul, colonul sau cancerul de sân.

Pentru a fi eficient în timpul dietelor, citricele trebuie asociate cu alimente cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine. O altă condiție a dietei este evitarea gustărilor și a croșetelor între mese.

Dacă ar fi să te alături rangului de stele cu cura de grapefruit, așa ar arăta dieta ta:

* Mic dejun: 2 ouă, 2 felii de șuncă, 1 ceașcă de cafea neagră, ½ grapefruit sau ½ ceașcă de suc de grapefruit proaspăt răsucit.
* Prânz: sos de salată, carne cât vrei, ½ grapefruit sau ½ cană de suc de grapefruit proaspăt răsucit.
* Cina: legume verzi sau roșii (cu excepția mazărei, fasolea, porumbului și cartofilor), salată, carne (poate fi carne de pește) cât doriți, ½ grapefruit sau ½ cană de suc de grapefruit proaspăt răsucit.

Dacă doriți puțină degustare, puteți bea lapte între mese.

Dieta trebuie menținută timp de cel puțin 10 până la 12 zile pentru a duce la rezultate vizibile. În acest timp, puteți scăpa de până la 6-10 kilograme - spun cei care l-au încercat deja.