Știința instantanee
Cum arată bucătăria ta? Dacă urmați o dietă, ar trebui să acordați atenție ordinii și curățeniei, deoarece efectul va fi vizibil și pe solzi. De asemenea, ar trebui să opriți televizorul și radioul împreună cu masa.
Un studiu psihologic al aportului caloric a venit ca un rezultat surprinzător. PsyBlog raportează un studiu care a constatat că aducem mai puține calorii în corpul nostru atunci când avem ordine și curățenie în bucătărie sau când mâncăm în liniște.
În cercetare, unii oameni au mâncat într-o bucătărie curată și ordonată, în timp ce alții au mâncat într-o mizerie în care era o mizerie. Experții au arătat că cei care mănâncă într-o bucătărie dezordonată au consumat în medie 65 de calorii în 10 minute în corpul lor decât cei care au mâncat în camere mai frumoase. Conform explicației psihologice, pierdem controlul într-un mediu haotic, deci nu ne pasă cât mâncăm.
Același lucru se întâmplă și într-o bucătărie mai zgomotoasă. Participanții la cercetare au mâncat, de asemenea, într-o bucătărie puternică și fără zgomot (sunete de telefon, televizor, radio), în ultimul caz au luat în medie cu 100 de calorii mai puțin decât să mănânce într-un mediu zgomotos. Iată deci un truc eficient pentru dietă: ordonați bucătăria și opriți totul pe durata mesei.
- Știința instantanee Acesta ar fi secretul schimbării stilului de viață ar putea preveni o treime din cazurile de cancer
- Instant Science Overweight Vedeți câți centimetri trebuie să vă faceți griji cu privire la diabet
- Știința instantanee Kossuth, Csák Máté și ceilalți din slovacă, din maghiară
- Știința instantaneu Frica de obezitate Încercați asta!
- Lasă boabele! Sigur nu veți găsi nimic mai bun decât acest calmant la domiciliu! Ruj Blikk