Dieta vegetariană - ajută diabeticii?

Există mai multe locuri de citit despre cum trecerea la o dietă vegetariană poate ajuta la controlul diabetului. Mă întreb care este adevărul în asta?

În timp ce trecerea la o dietă vegetariană este puțin probabil să vindece pe cineva de diabet, poate avea multe avantaje față de o dietă tradițională. Vă ajută să vă controlați greutatea, reduce riscul unor complicații asociate diabetului și chiar vă poate face corpul mai receptiv la insulină.

Vegetarianismul dăunează dezvoltării oaselor

Puțini cunosc pericolele unei diete vegetariene strict unilaterale. Mai periculos pentru copii >>

Vegetarienii pot fi împărțiți în trei grupe principale:

Vegani - Consumă doar alimente pe bază de plante. Nu consumă niciun produs de origine animală, cum ar fi ouă și produse lactate.

Lacto-vegetarieni - Consumă produse lactate pe lângă plante. Cu toate acestea, ouăle, carnea, peștele și păsările de curte sunt lăsate în afara dietei lor.

Vegetarieni lacto-ovo - Pe lângă alimentele pe bază de plante, se consumă nu numai produse lactate, ci și ouă.

Beneficiile unei diete vegetariene variază în funcție de dietă și de alimentele consumate. Pentru majoritatea, însă, beneficiile unei diete vegetariene includ:

• Ajută la menținerea unei greutăți sănătoase - O dietă vegetariană este în general mai scăzută în calorii, ceea ce ajută la controlul greutății. În plus, indicele de masă corporală este mai mic decât în dietele vegane, toate contribuind la îmbunătățirea controlului glicemic și la reducerea riscului de complicații diabetice.

• Îmbunătățește controlul glicemiei și răspunsul la insulină - Consumul de legume, fructe, cereale integrale, leguminoase și nuci - care sunt de obicei componente ale dietei vegane - îmbunătățește nivelul zahărului din sânge, iar organismul răspunde mai bine la insulină. Aceasta înseamnă că poate fi necesar să luați mai puține medicamente și să reduceți riscul de complicații asociate cu diabetul.

• Reduce riscul bolilor cardiovasculare - O dietă vegană strictă este lipsită de colesterol, săracă în grăsimi saturate și bogată în fibre. O dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi reduce riscul bolilor cardiovasculare, o complicație a diabetului.

Dacă sunteți diabetic, discutați cu medicul sau dieteticul înainte de a trece la un stil de viață vegetarian. Cu ajutorul lor, puteți crea o dietă care să conțină nutrienții și caloriile necesare, fără să vă faceți griji cu privire la o greutate sănătoasă.

(WEBPatient - traducător Cs.K., Sursa: mayoclinic; editat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie)

Recomandarea articolului

Al treilea lot de vaccinuri a ajuns și în Ungaria.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Diabetul zaharat este o boală cronică cauzată de insulina insuficientă sau de o scădere a funcției. Pentru pacienții cu diabet zaharat.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.

Esența nefropatiei este că capilarele așa-numitelor glomeruli care filtrează urina sunt bolnave, iar țesutul conjunctiv dintre ele.

Fiecare pacient are cel puțin o persoană care nu a dezvoltat încă simptome de diabet și, prin urmare, nici măcar nu știe despre asta. Un simptom de avertizare poate fi un.

Diabetul poate avea mai multe complicații grave în organism, inclusiv cavitatea bucală. Glicemia ridicată este un medicament serios și.

De obicei, implică administrarea de insulină premixată premixată de două ori pe zi. La diabetici în vârstă, cu trai stabil, în care pacienții au un stil de viață.

În zilele noastre, este deosebit de important să atragem atenția asupra legăturii dintre diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.