Dietele cetogenice și alcoolul

Târziu, din fericire, se estompează încet în uitare dieta Atkins iar astăzi este atât de la modă Dieta paleolitică există o mare asemănare între ele. Și asta este ambele dieta cetogenica. Ce înseamnă acest concept?

Dacă celulele din corpul nostru nu folosesc suficientă glucoză, descompunerea acizilor grași crește și sinteza acidului acetic, acetonă și acid beta-hidroxibutiric crește, iar creierul și inima noastră trec la acești nutrienți în loc de glucoză.

dietele

Pierderea în greutate începe, deși respirația pacientului devine ușor inodoră cu acetonă. Desigur, asta este cel mai puțin. O problemă mult mai mare este că toate sunt fără excepție acizi organici, din care corpul nostru poate scăpa fie prin rinichi, fie într-o măsură mai mică prin respirație.

Toate acestea au un efect profund asupra echilibrului acido-bazic al corpului nostru. Sangele pH, pe care 7.365 corpul nostru încearcă să le mențină până la ruperea unghiei, dar pH-ul stocului intercelular în care se scaldă celulele noastre se schimbă într-o direcție acidă, ceea ce este extrem de nedorit. THE acidifiere această formă de acidoză are ca rezultat eliberarea ionilor de potasiu încărcați pozitiv din celule pentru a le înlocui cu aciditate determinând migrarea ionilor de hidrogen.

Dar potasiul este unul dintre cei mai importanți cationi din celule. Dacă nivelul acesteia în celule scade, poate avea consecințe foarte grave. Se știe că incidența morții subite cardiace crește semnificativ la cei care slăbesc mult într-o perioadă scurtă de timp.

Dietele de mai sus sunt deosebit de periculoase pentru bolnavii de inimă, întrucât aproape 80% dintre persoanele cu boli de inimă își pierd viața ca urmare a morții cardiace subite.

De aceea mi se pare mult mai sănătos a stil de viață alcalinizant, consumul multor legume și uleiuri de bună calitate (ulei de măsline, nuci, semințe de in, migdale, nucă de cocos etc.) suplimentate cu carne albă. Deoarece în zilele noastre aproape nimeni nu consumă o bună calitate și cantități suficiente de legume, Super Verzi, care conține 49 de legume măcinate micronizate sau extract de germeni de orz verde (Magma verde).

Cu acestea, putem urmări o adevărată dietă mediteraneană. Studiile la nivel de populație arată că acesta este cel mai sănătos pentru oameni. Nici nu trebuie să limităm consumul de fructe, deoarece cantitatea de consum de fructe proaspete este insuficientă și aici.

În schimb, efectele benefice ale băuturilor alcoolice sunt supradimensionate și nu sunt deloc de dorit. Puțini știu că alcoolul usucă celulele, deoarece această mică moleculă solubilă în grăsimi, atunci când este încorporată în membrana celulară, o deteriorează, provocând pierderi severe de apă și pierderi de ioni. Alcoolul este clar toxic pentru toate celulele noastre, ceea ce nu este compensat de efectele benefice percepute sau reale ale altor ingrediente.