Dietele prietenoase cu inima

După un atac de cord, doriți o dietă mediteraneană cu conținut scăzut de grăsimi, cu beneficii semnificative pentru sănătate la insecte și cardiovasculare - Cercetarea americană se bazează pe un sondaj de probă mic.

Cele două diete conțin cantități similare de proteine, carbohidrați, colesterol și acizi grași saturați, în timp ce dieta mediteraneană conține cantități mai mari de grăsimi sănătoase, nesaturate, în special acizi grași omega-3 care se găsesc în pește.

Pacienții care au urmat una dintre cele două diete timp de patru ani după un atac de cord au avut un risc semnificativ mai scăzut de probleme cardiovasculare ulterioare, a declarat Katherine R. Tuttle într-un studiu publicat în numărul din iunie al revistei americane de cardiologie.

Echipa de cercetare a analizat bărbații și femeile care s-au alăturat programului în șase săptămâni de la primul lor atac de cord. Cincizeci de pacienți au urmat dieta cu conținut scăzut de grăsimi și 51 au urmat dieta mediteraneană și au participat la consiliere individuală timp de 24 de luni. Controlul a inclus, de asemenea, 101 subiecți de control care nu au fost supuși prescripțiilor standard.
Patru ani mai târziu, datele de sănătate ale fiecărui grup au fost comparate și s-a constatat că cei care au consumat cele două diete au avut mai mult cu sută la sută mai puțin aur sau deces din cauza evenimentelor cardiovasculare decât persoanele care nu fac dietă.